按道理来是可以瘦背的
但是有些人爬楼梯，他也未必
经常爬楼梯,爬楼梯可以燃烧脂肪,防止背上长赘肉。并且呢, 经常爬楼梯,还能达到锻炼,强身健体的效果 ,
没有爬楼梯是可以瘦全身的，因为脂肪属于我们全身的所有地方，最爬楼梯可以减到我们身体内多余的脂肪，希望我的回答对您有所帮助
不能
推背不能瘦背，但有益健康：
1. 推背主要是用来放松背部肌肉，促进血液循环，畅通身体经络，消除身体疲劳，改善睡眠质量。
2. 正确的运动，如正确姿势、扩胸健康操、背靠墙壁站立等，才能真正减少背部脂肪。最好搭配低脂肪、高蛋白、高纤维的日常饮食，才能事半功倍。
爬楼梯瘦肩。爬楼梯属于有氧运动，长时间坚持有一定的燃脂功效，使身材得到改善，也可以通过吸脂来达到瘦身目的，把体内多余的脂肪排出体外，让脂肪层变薄，达到瘦身效果。
练背可以通过改善身体姿态和脖子的线条使脸看起来更加紧致。练习背肌可以提高肩胛骨的稳定性，改善身体坐姿的姿态，纠正常常弯脖子低头的不良习惯。
练习背部肌肉也可以增加身体对自己提供的支撑，减轻脊柱的压力，这也会有助于改善面部外观。
通过正确的练习方法，练习背部肌肉也能够增加身体代谢率，从而有助于燃烧脸部多余脂肪，帮助瘦脸。但是练习背部肌肉仅能在一定程度上改善，如果想要瘦脸，仍需要综合性的运动和饮食等措施。
不能。
1 可以帮助改善脸部线条，但并不是直接瘦脸。
2 经常练习背部肌肉可以帮助身体保持直立的姿势，使得脖子和下巴更加挺拔，从而改善脸部线条，显得更加紧实。
3 正确的口令练习、表情练习以及颈部锻炼等也能帮助改善脸部线条。
4 总体而言，练背的确有一定的帮助，但并不能完全靠它瘦脸，还需要结合其他方法综合改善。
会的
有的人很想把自己肚子上的赘肉减掉，因为肚子大，显得体型特别的不好看，穿衣服也不会特别的合身合美，空腹爬楼梯一定会瘦肚子的，但是对身体不好
无论如何？我们尽量还是不要空腹爬楼梯，适当的运动可以减肚子上的赘肉
跑步可以帮助身体燃烧脂肪，减少身体脂肪含量，从而有助于全身减脂，包括肩膀和背部。但是，想要瘦背和肩膀，仅仅靠跑步可能并不够。因为肩膀和背部的脂肪通常比其他部位的脂肪更难减少，需要通过针对性的锻炼才能有效减少。
建议您结合有氧运动和针对性的肌肉训练，以获得更好的减脂效果。有氧运动可以加速身体代谢，促进脂肪燃烧，同时针对性的肌肉训练可以增强肌肉的代谢能力，从而在休息时消耗更多的脂肪。例如，您可以进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等力量训练，以增强肌肉力量和耐力。
另外，注意饮食也是减脂的重要因素，建议控制热量摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，避免过度摄入糖分和高脂肪食物。
爬楼梯是一种有氧和力量结合的运动，可以提高心肺功能，增加卡路里消耗，对减肥和保持身体健康都有益处。如果您体重为110斤（约为55公斤），坚持爬楼梯可以作为您减肥计划的一部分，但是否能够瘦身还取决于多个因素：
运动强度和频率：爬楼梯的运动强度相对较高，如果您的运动强度足够大，并且能够长期坚持，有助于燃烧卡路里，从而有助于减肥。
饮食控制：运动只是减肥的一部分，合理的饮食控制同样重要。只有当消耗的卡路里多于摄入的卡路里时，才能达到减肥的效果。
身体状况：每个人的身体状况不同，包括新陈代谢速度、肌肉量、脂肪比例等，这些因素都会影响减肥的效果。
运动时间：爬楼梯的时间和持续性也很重要。只有长期坚持，才能看到明显的减肥效果。
整体计划：减肥是一个综合的过程，需要结合合理的饮食、充足的休息和多样的运动。
爬楼梯可以帮助消耗卡路里和增强心肺功能，但是是否能瘦主要取决于每个人的身体状况和运动量。如果每天爬楼梯时间较短或者食量过大，可能会减慢减肥效果。此外，健康减肥需要综合考虑饮食和运动，只有保持科学的饮食和适量的运动才能达到最佳减肥效果。因此，爬楼梯可以作为辅助运动，但不能单一依赖其来减肥。