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红薯粉400g，清水500ml（做汤用），瘦肉100g，花生米50g，葱1根，香菜1颗，酸菜50g，蒜头1颗，辣椒粉2汤匙，陈醋2汤匙，生抽1/2汤匙，花椒粉1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，糊椒粉适量，盐1/2茶匙，精炼油20ml，白芝麻1汤勺。
做法
1、红薯粉用开水浸泡大约2分钟左右，泡软捞起来，冷水冲凉，放入漏丝沥干放一边。
2、花生米炒好捣碎。
3、把瘦肉剁成肉沫，香菜和葱切碎，蒜子剁碎。
4、酸辣粉的高汤，用鸡汤或者骨头汤都可以。如果嫌弃麻烦，可以现做简易的汤，做法：锅里放油烧热，放入蒜蓉爆香，倒入肉沫混合煸香，倒入清水500ml，酸菜，加盖煮沸约5分钟，加盐、鸡精调味，盛起备用。
5、辣椒油做法:碗里放辣椒粉、白芝麻、糊椒粉。锅洗净放油烧热浇上去，边搅拌边浇油。
6、把浸泡好的红薯粉捞至锅里，沸水煮制大约30秒，这是可以看到粉条变成透明，关火，随即捞起放入盛着高汤的碗里。
7、表面铺上辣椒油、花生米、葱花、香菜、花椒粉、陈醋一道软韧劲道的美味酸辣粉制作完成。
制作食材：猪肚、食盐、胡椒粉、白糖、生抽、料酒、玉米淀粉、生姜、大蒜、大葱、猪肉
制作步骤：
1、猪肚清洗干净好以后，我们要先用七十度左右的热水来烫一烫，这样在切的时候会更容易一些，大概烫个两分钟即可。
2、烫过的猪肚，先用剪刀将其剪开，再改刀切成猪肚丝，全部切好后，装入大碗中，然后往里加入食盐一勺，胡椒粉半勺，少许白糖，一勺生抽，一勺料酒，下手抓拌均匀。
3、爆炒猪肚讲究的就是大火快炒，才能保证其脆嫩的口感，因此一定要提前对猪肚进行码味，避免肚丝在锅里边炒的时间过长，影响口感。
4、抓拌均匀之后，往猪肚中再放一勺玉米淀粉，再次抓匀后，放在一边腌制5分钟。接着我们要切上一些姜丝，一些蒜粒，一些大葱丝。
5、再来点泡辣椒和泡山椒，将其切成辣椒碎，全部切好后，装碟备用。
6、所有食材准备好，起锅倒入少许的食用油，油热后，准备一些猪肉下入锅中，将其慢慢煸炒出油脂。
7、如果家里面有猪油的话，也可以用猪油和植物油混合，这样炒出来的猪肚会更加香，还能去除一点猪肚本身的腥味。
8、把猪肉炒至微黄时，保持大火状态，将生姜大蒜等配料入锅，充分地给它炒出香料味。
9、接着将腌制好的猪肚丝下入锅中。并快速地进行翻炒，时间不用太久，大火炒个四十秒左右即可关火。
10、猪肚炒好以后，就可以出锅装盘
1、美容原理。
香蕉蜂蜜面膜的功效源于香蕉和蜂蜜，其中香蕉中富含的蛋白质、维生素、挥发油等成分能滋润肌肤并能调节和改善肌肤细胞的微循环，而蜂蜜中富含的酶类、矿物质、有机酸及活性物质能清除肌肤中过多的自由基并能有效防止黑色素的沉积，因此两者搭配而成的香蕉蜂蜜面膜在美白淡斑、保湿祛痘及延缓衰老等方面极为显著。
2、简单做法。
香蕉蜂蜜面膜的做法非常简单(和其他蜂蜜面膜基本上大同小异)，在制作时先将香蕉连皮迅速捣烂，然后再加适量的蜂蜜调制成糊状即可使用，但在具体制作时有两个点是需要注意的，其一是香蕉皮中富含矿物质及维生素等成分也有极高的美容价值，其二是香蕉很容易因氧化而变黑，因此制作的速度要尽量快且一定要现做现用。
3、搭配建议。
香蕉蜂蜜面膜在制作时可以搭配其他材料一起使用，其中最为常见的是牛奶(防止肌肤干燥并能修补皮肤的干纹)、酸奶(滋润肌肤并能起到美白祛斑的作用)及甘油(锁水保湿并能减少黑色素的沉积)等，例如香蕉牛奶蜂蜜面膜在美白、保湿及嫩肤等方面尤为显著，而搭配酸奶制成的香蕉酸奶蜂蜜面膜则更有利于营养保湿和美白淡斑。
4、正确用法。
香蕉蜂蜜面膜的用法和其他蜂蜜面膜基本相同，在使用时都先要用温水将面部的灰尘清洗干净，然后用洗面奶洗净面部的油脂并用适当按摩几分钟以帮助打开毛孔，等面部的毛孔打开后再将制作好的香蕉蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，大约10～15分钟左右用温水彻底清洗干净即可(一定要清洗干净，否则面膜残留物容易导致毛孔堵塞)。
5、使用禁忌。
香蕉蜂蜜面膜的使用不宜过于频繁(每周做2～3次即可)，过于频繁的使用易导致毛孔堵塞而引发其他肌肤问题，而且在使用完成后一定要及时并彻底的将面部的残留物清洗干净，否则也容易导致毛孔堵塞而引发毛囊炎等皮肤问题，另外油性肤质者(加重油腻感)、毛孔粗大者(易堵塞毛孔)及过敏性体质者(易发生过敏)等人群要慎用。
减肥操做起来其实很简单的，选择适当时间，适当场地练习操作。主要是活动手脚，按一定节律进行，天气冷的时候做热身操，在室内也可以练习瑜伽，一般坐的时间长了累了都适合活动活动，活动后流汗多记得补水，不要过于剧烈和消耗过大的体力。
1、首先准备好一张长方形的纸张。拿起纸张的随便一个角往上叠45度，如图所示。之后另一边也进行同样的折叠方法，使两条折痕形成一个X的形状。
2、然后顺着刚刚的折痕，将手放在两条折痕的交接点，将它的边缘往中间收起来。使刚刚下面折过的正方形部分变成三角形。
3、然后上面的三角形部分，进行对称折叠，好了之后，将三角形的两边按照中间的折痕叠，两边都是一样的步骤，折好之后，下面的纸顺着刚叠好的部分往里折，另一边也是如此。
4、折好之后反一个面，把尾巴部分往上折，下面的长方形部分进行对称折叠就好，好了之后把三角形翻下来，下面两边往中间对称中心折叠，把折叠部分塞到三角形的里面去，这样下面看起来就是一个爱心的形状了。
5、然后就开始做最后一步，爱心的头部，把上面剩下的两部分斜的折下来，如下图所示，随后将折叠多出的部分塞到缝隙里面去，另一边也是这样。记住两边要对称，这样看起来会好看多了。一颗爱心就折好了。
将糯米、红枣淘洗干净，浸泡4-5个小时。
糯米控干水分，放入蒸锅中蒸15分钟。
红枣去核，放入开水锅中，煮10分钟。
蒸制15分钟开盖，往糯米里倒入开水。
边倒开水边搅拌，使糯米充分吸收水分;待糯米完全被搅拌成糨粥状。
盖盖子继续蒸制20分钟。
把蒸好的糯米用勺子或捣蒜的碾压筋道。
取一个保鲜盒，铺上保鲜膜。
铺上一层糯米，用铲子压实。
再铺上一层枣，按压实。再铺上一层糯米，压实。如此这样，两次枣，三次糯米。
用保鲜膜包好，上面压上重物。放入冰箱1个小时。
取出来，刀沾上水，切成片，蘸上白糖就可以吃了。
如何挑选端砚
看：
就是看砚的质，工、 品 、铭 、饰，以及新旧程度和修理与否等。若砚经过修补，其补过的地方颜色与砚的原色总有差别，因用过树脂等化学胶水后，总比原色来得亮。
摸：
拿到一方砚用手摸一摸，感觉是否滑润。如果像小孩皮肤一样的光滑细腻，说明石质细嫩。摸上去石质粗糙，石品质就差。同时，用手摸砚的感觉冰凉，则石质佳 ;感觉暖者差。用手指或手掌按砚石，有汗印者佳，无汗印者差。
敲：
将砚用手指托定，轻击之，或另用手指弹砚，闻其声。端石以木声为佳，瓦声次之，金声为下。这三种石的声响，分别体现出端石质地的嫰与老。
洗：
选择砚和收藏砚，最好还要经过清洗这个环节，尤其是古砚，砚面上磨痕斑斑，遮掩了自然的美纹，也分辨不清石的坑口年代，就需要洗砚。把墨痕去掉，还原石的本来面目。若古端砚的砚面墨垢郁积，洗之不清，还可用细号水砂轻轻地和水在砚面的中心磨去薄薄一层，但必须当心，千万不能擦伤古砚的其他部分，以免损伤古砚的包浆。砚经过清洗，更容易看清砚石是否有伤痕和修理过的痕迹。
掂：
用手掂砚的分量。同样大小的石砚重者好，轻者差。重的说明砚石矿物胶结紧，颗粒细;轻的说明胶结松，颗粒粗。
刻：
一方砚的好与差，首先考虑的是石质的好坏，然后才是琢刻。佳石必欲良工，彼此衬托，则艺术品位更高，二者如果缺一，终成遗憾，同时也降低了砚的价值。熟悉砚石的工人和艺术家，只要用刀在砚石上轻轻的刻上几道，马上就会感到砚石质的优劣。
一、与你的宠物散步。寻找有名宠物狗公园，与别人谈谈你的宠物的趣事，或一起遛狗。
二、健身。参加当地健身房的课程，去高级中心或使用社区健身设施。在午餐时间与同事去散步。
三、做饭。邀请熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。
四、接受邀请。当有人邀请你参加晚宴或社交聚会，答应他。不要因为你可能不认识大家有或者你最初可能会觉得很尴尬，而说不去。如果你觉得不自在，你随时可以离开。
五、做义工。医院，礼拜场所，博物馆，社区活动中心及其他组织往往需要志愿者。你可以和其它与你有共同兴趣的义工紧密联系。
六、相同目标。与一群人朝着一个目标努力工作，如选举或清理的自然区。
七、参加一个业余爱好小组。寻找一组具有类似兴趣，像赛车，音乐，园艺，书籍或工艺品。
八、回学校。参加学院或社区教育课程，与志趣相投的人交流。
九、在门廊前出现。前廊曾是邻居社交中心。如果你没有一个前廊，你仍然可以坐前面，喝一杯咖啡或看一本好书，使自己能被人看见。
烧烤是一种流行的烹饪方法，可以用于烤制各种肉类、蔬菜和海鲜。以下是一些常见的烧烤配方和做法：
1. 烤牛肉
材料：
- 牛排（约 200 克）
- 盐和黑胡椒
- 橄榄油
做法：
1. 将牛排从冰箱中取出，并用厨房纸巾擦干。
2. 将牛排涂上橄榄油，并用盐和黑胡椒调味。
3. 将烤炉预热至 230°C，然后将牛排放在烤架上烤制 4-6 分钟（根据需要翻一次面），直到达到你所需要的烤度。
4. 取出牛排并让其静置几分钟，然后切成片食用。
2. 烤鸡肉串
材料：
- 鸡胸肉（约 500 克）
- 洋葱、彩椒、蘑菇等蔬菜
- 盐、黑胡椒、孜然粉等调味料
- 橄榄油
做法：
1. 将鸡肉切成小块，洋葱、彩椒和蘑菇切成同样大小的块。
2. 将鸡肉块和蔬菜块穿在竹签上，按需排序。
3. 用橄榄油涂抹鸡肉串和蔬菜，然后轻轻地撒上盐、黑胡椒和孜然粉。
4. 将烤炉预热至 220°C，把串放在烤架上烤 10-15 分钟（根据需要翻一次面），直到鸡肉熟透。
3. 烤虾
材料：
- 中虾（约 500 克）
- 盐、黑胡椒、迷迭香等调味料
- 橄榄油
做法：
1. 削去虾的壳，并去掉虾线（黑色的肠）。
2. 按需添加盐、黑胡椒和迷迭香，并用橄榄油涂抹虾。
3. 将烤炉预热至 220°C，然后将虾放在烤架上，烤制 3-5 分钟，直到虾的颜色变为粉红色。
4. 翻面，再烤 1-2 分钟即可。
总之，烤制食物时，要确保它们均匀熟透，但不要过度煮熟或烤焦。调味和灌汁也是关键的一步，既可以增加口感，还可以提升食物的美味程度。最后，使用适当的烤具和烤架也很重要，以确保食物在烤制时不会粘在烤架上或掉到炭火里。