不能。因为躺着压腿可以拉伸肌肉，缓解肌肉紧张，但并不能直接让腿部脂肪消耗。瘦身需要从整体上减少身体的脂肪含量，需要通过控制饮食、增加有氧运动等方式来实现。如果想更有效地瘦腿，可以结合腿部肌肉锻炼来达到瘦身的目的，比如常见的腿部锻炼如深蹲、提踵、腿举等动作。同时，合理搭配饮食，控制热量摄入，也是瘦身的关键。
1 有用。
2 因为腿部拉伸板可以有效地帮助缓解腿部疲劳和酸痛，改善腿部肌肉的柔韧性和伸展度，预防或减少腿部肌肉拉伤等运动损伤，并提高运动时的表现。
3 此外，腿部拉伸板还可以在不依赖他人的情况下，帮助实现更深的拉伸，达到最佳效果。
同时，它也适用于多种运动，例如瑜伽、舞蹈、跑步等，可以帮助加强身体的柔韧性和协调性。
因此，腿部拉伸板是一种非常有用的健身工具。
刷腿是可以瘦腿的，通过刷腿的方法，能够有效促进微血管血液循环，能够加快肌肉的活动，使脂肪分解，但是这不是短期之内就有效的，需要长期坚持，目前，能够快速瘦腿的方法一般就是吸脂瘦腿和注射瘦腿，这两种方法见效快，效果理想，而且也没有痛苦。
捶腿不能直接瘦腿捶腿只是一种运动，不能直接针对腿部脂肪进行减脂，因为减脂需要全身性的运动和合理的饮食控制。 如果想瘦腿，建议进行有针对性的运动，如腿部肌肉练习、有氧运动、瑜伽等，同时要注意饮食控制，避免高热量食物以及大量的碳水化合物摄入，可以达到瘦腿的效果。
理论上是可以的。要顺着经络的方向，最好不要来回擀。当然，最重要的还是要坚持。
可以结合瑜伽或者一些中医按摩方法一起效果会更好。
懒人瘦腿拉筋鞋通常是无效的。通过锻炼来瘦腿。坐在电脑前的时候,经常坐在长椅上,臀部在1每3,这样膝盖和大腿的水平线是一致的。然后把左腿放在右腿上,这样左大腿使劲往下压,右大腿使劲往上踢,然后左右交替。
经常拉伸韧带，真的是可以达到瘦腿的效果，因为我们的腿部肌肉随着拉伸韧带的过程当中都到了锻炼肌肉的线条变得长了可以从视觉上面起到瘦腿的效果。
我的回答是:多走路一般是会瘦腿，但是需要长时间坚持。
通过多走路能够可以燃烧脂肪，达到瘦腿效果，但是见效时间是比较慢的，需要长时间坚持才会有效果。
瘦腿环是有作用的,可以进行瘦腿。环型瘦腿器是因为按摩腿可以消除水肿,起到瘦腿的作用。
环型瘦腿器按摩器每天持续使用,睡前每天按摩半小时左右,从脚踝处开始使用,可以慢慢敲击腿部肌肉,可以多按摩穴位的地方。
拉伸通常是对于肌肉进行放松，而不会使肌肉的纬度下降，因此，拉伸不会使大腿明显的变细。
通常采用拉伸可以在运动前进行机体的热身以及运动后进行肌肉的放松，通常采用的拉伸为动态拉伸，放在热身阶段，静态拉伸放在运动后，肌肉放松阶段。拉伸本身并不会使大腿的围度下降，也就是不会使大腿变细，因此，对于拉伸的使用要规范合理，如果想让腿变细，则需要使大腿的脂肪含量下降，肌肉含量上升，因为同等重量的体质，肌肉的体积是脂肪体积的1/3。