饭前，饭前护肤能起到保护皮肤的作用，因为做饭时厨房内有大量的油烟，油烟不能通过油烟机全部排出去，护肤品就能起到一定的保护作用，做完饭有时间和条件的话也可以洗脸重新做一下护肤，因为油烟对我们皮肤的伤害很大，没有丑女人只有懒女人。
晚上应该先吃完饭再有氧，但是需要吃饭后休息半小时再运动或者饭后可以先做散步等轻微活动后再进行较大运动。我通常是吃完饭，间隔30分钟以上，再安排跑步的，每天坚持1小时以上的有氧运动。
还是饭后跑好一些，跑步是需要能量的，饭前跑步，容易低血糖。跑步应该在饭后1-2个小时以后再跑，让食物有个消化的过程。
一般来说，健身最好在饭前进行，但不同的健身者有不同的需求。如果人有胃口，可以在午餐后小睡片刻，然后健身；如果没胃口，或有长时间的健身计划，可以选择早上晚餐前健身，这样可以有更好的效果。
晚上应该先吃完饭再有氧，但是需要吃饭后休息半小时再运动或者饭后可以先做散步等轻微活动后再进行较大运动。我通常是吃完饭，间隔30分钟以上，再安排跑步的，每天坚持1小时以上的有氧运动。
宝宝排气操一般在宝宝吃奶前一个小时，或者吃奶后两个小时左右比较合适。
给宝宝做排气操不要饱腹时候做，如果宝宝刚吃完奶就做，很容易导致宝宝出现呕吐呛奶的情况，所以在宝宝空腹时做比较好一些，一般在吃奶前一小时或吃奶后两小时做。
如果空腹饮用喝奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，将会使胃液稀释，影响消化和吸收。
在胃肠道驻留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用，不要空腹饮奶。
若早上空腹一杯牛奶，会让人在上午出现疲劳，影响工作和学习。因此，喝奶粉最好在晚上喝，可以促进睡眠和营养，也最好是在饱食过一两个小时才喝。
都不建议。
泡脚不宜在饭前、饭后三十分钟内进行，不仅影响泡脚效果，对身体不利。所以说不管是饭前还是饭后泡脚，都要有半个小时以上的间隔。平时泡脚时也需要注意水的温度不宜过高，可以在泡脚后适当喝一些温开水，补充身体所流失的水分。
我认为做帕梅拉运动最好是在饭后更好一些。帕梅拉运动是一项有氧运动动作，能锻炼全身部位的肌肉和关节部位，每天坚持做20分钟的帕梅拉运动就能有效的提高身体的心肺功能。
中午不适合运动。
运动一般都是在早上、晚上进行，中午大家工作学习了3-4个小时，要抓紧时间休息一下，根本没有时间运动，加上夏天骄阳似火更加不适合运动，建议你抽早晚的时间运动一下。