可以通过原地踮脚的方式起到瘦腿的效果。在站立时缓慢踮脚，让腿部的肌肉慢慢达到紧张的状态，从而消耗腿部的脂肪，让腿部肌肉更加紧，还可以防止下肢血液循环不畅，防止水肿
学生瘦腿最快的方法，可以跑步，跑步是第一运动，是一项有氧运动，它能增强心肺功能和提升免疫力，对消化系统有所帮助，学生每天坚持跑步3000米就能达到瘦腿的目的。
是上海的。
“唐嫣”详细介绍：
国籍：中国
民族：汉族
出生地：上海市黄浦区
出生日期：1983年12月6日
职业：演员
最新个人消息：
2020年2月左右，唐嫣完成生产升级当妈；
同年8月2日，唐嫣产后首次公开出席活动，宣布产后复出，透露产下女儿。
想要快速瘦腿瘦肚子只能选择吸脂手术或者是溶脂针的方法，它们见效是比较快的，做吸脂手术主要是通过一个外在仪器，将多余的脂肪抽出体外来达到局部瘦身效果的，这种方法要去正规的医院找专业的医生进行，而且手术之后还要穿一定时间的塑身衣。
1、运动：建议通过有氧运动，比如慢跑、游泳等瘦腿。在站立时缓慢踮脚，可以防止下肢血液循环不畅，防止水肿。在长期的坚持下，还能使腿部脂肪变少，肌肉紧致，使腿部变瘦；
2、饮食：维生素B群可以加快新陈代谢，将部分糖分转化为能量，促进脂肪的代谢，在大豆、小麦、猪腿肉、花生、鸡肝等食物中含量比较多。除此之外，还应该减少含盐量高的食物的摄入，多吃含钾的食物，因为钾有利于排出体内多余的盐分，这类食物包括番茄、紫薯等；
3、日常护理：日常护理可以多喝水，能够在一定程度上帮助脂肪代谢；另外适当按摩腿部，促进局部血液和淋巴液循环，
运动减肥：运动减肥可以选择跳绳或者是游泳，能够直接锻炼到腿部，从而促进腿部脂肪燃烧，见效会比较慢，需要坚持才能有效果。
唐嫣是因为2001年，参加第三届舒蕾世纪星选美比赛获得冠军而出道。
凭借古装仙侠剧《仙剑奇侠传三》获得大批粉丝。
唐嫣工作室
唐嫣(Tiffany Tang)，1983年12月6日出生于上海市黄浦区，中国内地影视女演员，国家二级演员，毕业于中央戏剧学院表演系本科班。2001年，参加第三届舒蕾世纪星选美比赛获得冠军。2004年，因被导演张艺谋选中成为“奥运宝贝”之一，参加雅典奥运会闭幕式“中国8分钟”。2009年，凭借古装仙侠剧《仙剑奇侠传三》获得关注。2011年1月22日，其主演的都市言情剧《夏家三千金》取得卫视年度收视冠军，而唐嫣亦凭借该剧获得国剧盛典年度网络最受欢迎内地女演员奖。2012年，成立唐嫣工作室。
第一：改善后天身高营养因素
第二：同时唐妈妈对女儿的饮食和个人习惯非常讲究，这一点对唐嫣身高的促进也起着一定的作用，因为孩子长高不仅仅要看先天遗传，遗传只影响身高的60%，而营养、运动、睡眠以及生活习惯等等后天影响因素影响身高的40%，后天因素同样关键。
第三：所以小高姐姐觉得糖糖应该颁给爸妈一个“最佳身高管理师父母奖”，在唐爸唐妈的努力下我们才看到了今天高挑的唐嫣，也有了一位让大家羡慕又喜爱的荧幕明星
唐嫣不是港姐。唐嫣出生于上海市黄浦区，毕业于中央戏剧学院表演系本科班。国内地女演员。
2001年，唐嫣参加第三届舒蕾世纪星选美比赛获得冠军。2004年，因被导演张艺谋选中成为“奥运宝贝”之一。参加雅典奥运会闭幕式“中国八分钟”。2009凭借古装仙侠剧《仙剑奇侠传三》获得关注。2011年1月22日其主演的都市言情剧《夏家3000金》取得卫视年度收视冠军，唐嫣亦凭借该剧获得国剧盛典年度网络最受欢迎内地女演员奖。