屁股大腿粗的减肥方法分为几种。首先可以采取吸脂瘦腿法，这种方法见效很快，但是根据医院不同，个人情况不同，存在的费用差异也比较大。其次，就是采用物理方法，平时上下班可以多走楼梯，另外不要久坐，建议连续坐1小时就起身运动一下。而且可以配合一些瘦腿的运动，坚持也会有效果。
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
圆润身材。手臂粗肚子大腿粗是圆润身材，富态，代表生活好，家庭幸福快乐，身体健康万事如意，很多人都喜欢这种美丽的身材。
肚子大腿粗属于肥胖型的身材,是需要减肥的,每个人的体型和遗传因素以及年龄都有很大的关系,通过运动身体和适当的控制日常饮食,可以起到减肥的效果。
1、 胯大腿粗很多时候是由于遗传因素造成的，即父母及祖先的基因决定了身体的结构。2、 此外，女生的荷尔蒙水平对于身材也有影响，特别是在青春期和备孕期的女性，由于雌激素等激素水平的变化，可能导致脂肪在腰和臀部积累。3、除此之外，生活习惯，如饮食不健康和缺乏运动也是胯大腿粗的原因。 缺乏运动，特别是缺乏有氧运动可能导致身体脂肪积累，从而使胯大腿粗。4、要减少胯大腿粗，可以采取健康的饮食习惯，限制食用高脂肪、糖分和盐分的食物，增加蔬菜、水果、细粮食物等的摄入。另外，增加有氧运动的时间，如慢跑、快走、游泳等，可以有效燃烧体内脂肪，达到减小胯大腿的效果。
您好，女生大腿小腿粗的原因有很多，其中包括以下几个方面：
1. 遗传因素：有些人天生就容易在大腿和小腿部位积累脂肪，使得这些部位看起来比较粗。
2. 饮食因素：过量的摄入高热量的食物，如糖果、零食、油炸食品等，容易导致脂肪在大腿和小腿部位堆积。
3. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢率下降，容易导致脂肪堆积在大腿和小腿部位。
4. 荷尔蒙因素：女性在月经期、怀孕、哺乳期等不同生理阶段，荷尔蒙水平的变化也会导致脂肪在大腿和小腿部位积累。
5. 坐姿不正确：长期坐姿不正确、久坐不动，容易导致大腿和小腿部位肌肉萎缩，脂肪堆积。
屁股大肚子大腿粗的人想要穿衣显瘦，需要遵循以下原则：下半身尽量选择深色系穿搭、裤装尽量选择宽松的款式、露出纤细上身、选择收腰单品、选择直筒版型衣服等。
上半身衣物的颜色可以稍微亮眼一些，但是下半身的衣物应该尽量选择黑色、深咖色等深色系色彩，尽量将人们的注意力集中到苗条的上半身，从而减轻下半身的存在感，起到"避短"的效果。
骨架大的女性尤其不能选择紧身的裤装，而应该选择宽松的版式，如阔腿裤、烟管裤等等，这样的裤型对腿部的遮肉显瘦效果是非常好的，特别是大腿粗的女性，如果穿搭紧身裤，不仅肉感十足，而且裤子紧紧地勒在身上，自己也会觉得不舒适。
露出身体纤细的部位，就能够给人看起来很纤细的错觉，脖子跟锁骨的线条可以转移视线，像露肩装还有小吊带什么的，最适合上半身瘦的妹子穿了，靠着松散的线条让整个人视觉体重瞬间降低。
收腰的衣服，能够转移视觉的焦点，提升腰部的线条，所以对于不管是屁股大还是胯宽的女生来说，选择高腰风格的衣服，身材看起来也更加纤细，和直筒款式相比至少显瘦5斤，绝对是明智的选择。
对于胯宽的女生穿直筒裙的效果是最好的，肩膀部位的宽度以及裙摆部位的宽度都能遮住胯宽的缺点，那么对于裙子的长度来说，七分裙和九分裙的效果是最好的，就算搭配上平底鞋，都能显示出来与众不同
臀腿比较粗的女生不要穿紧身的衣服，那样更容易暴露自己的弱点。可以穿高腰线宽松的中长款上衣，然后下面搭配直筒裤或者喇叭裤能很好的修饰身材。
可以通过多运动的方法来进行减肥的，例如可以通过转呼啦圈做仰卧起坐，快走慢跑，骑动感单车，打羽毛球等方法来进行运动，这样也能够起到一定的减肥效果，而且在减肥期间对于饮食的要求也是十分严格的，是需要减少油脂的摄入，这样才能够起到减肥的效果。
因为一般腿粗的女孩子腰臀比比较高，肌肉线条充满了曲线美。
大腿粗的女生往往更喜欢运动，肌肉线条紧致，下盘稳能带动全身的身体代谢，所以从内而外散发着生命的活力，特别吸引人。
臀腿部的脂肪能够产生一种人体需要的脂肪酸，对神经系统起到推进作用，可以提高大脑运转速度，让学习工作更加具有效率，而且在怀孕的时候，还能促进宝宝的脑部发育。