以低脂低盐的饮食为主，比如可以喝一些小米粥，或者吃新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃过多高热量高脂肪的食品，因为有可能会影响到减肥的效果，而且也要少量多餐，避免吃的过饱，每次可以吃七分饱，另外在吃完食物之后可以做一些轻微的运动锻炼，比如打太极或者散步等等，也可以站立一会儿。
并不能吧，奶茶明显里面应该会有奶精的成分，市面上卖的奶茶大多含糖量很高，建议你想减肥的话，不要喝奶茶，多锻炼身体，多吃点水果，少吃面食，市面上卖的减肥药、减肥茶、可减肥的食用性食品大多是没用的，没准还会有些副作用，估计魔力奶茶也是差不多的性质。
降脂减肥片这个药，或多或少对人体有些危害，最好是在医生的指导下使用比较安全，按一定疗程服用副作用会小一些。减肥主要是通过合理运动，均衡饮食减少热量摄入及增加热量消耗，持之以恒才能见到良好效果，必要时辅以药物治疗或者吸脂治疗。
舒心降脂片的调节血脂浓度的效果应该是比较好的，但是每一个病人使用舒心降脂片这种药物以后的临床效果是难以确定的，这个与病人的疾病程度，对药物的耐药性等等都是有一定的影响的，需要在医生的指导下观察使用舒心降脂片是比较安全的情况。
降血脂的中药有何首乌，山楂，决明子，枸杞子，葛根等。需要坚持服用才可以血压偏高是需要配合饮食清淡，多吃蔬菜，并低脂低盐饮食，适当的加强运动，或用菊花，罗布麻，山楂泡水喝。
舒心降脂片主要具有活血化瘀、益气止痛的作用。对治疗冠心病和高脂血症非常有效。如果患者有轻度失眠，也可以起到调理作用。该药主要是由紫丹参、山楂、虎杖、葛根、红花、桃仁、藜芦等组成的中成药。如果本药应用无效，也可与硝酸盐类药物如单硝酸异山梨酯联合使用。
山楂降脂片主要是治疗高血脂，并不能起到减肥的作用。要想减肥的话应该从饮食上加以控制，不要贪吃高热量及油腻的食物还有高胆固醇的食物，要多吃蔬菜水果。同时多进行体育锻炼，比如快步走、慢跑、跳绳、瑜伽等，每天坚持运动半小时以上。
去油降脂最好茶当属普洱生茶。普洱茶树都是几十年或几百年老茶树。普洱茶有降低脂肪养胃，抗氧化等作用。对于肥胖人很有帮助。其次喝些大红袍茶，黑茶类的茶叶。在结合适量的运动和饮食控制。对减肥有帮助。
降脂最快的食物是什么
不存在降脂最快的食物。
高血脂一般是因为脂质在血管内沉积造成的，在临床上一般表现为动脉粥样硬化等疾病，对患者的健康危害较大。需要把血脂保存保持在一个比较健康稳定的状态。一般通过食物是很难达到比较好的降脂效果，需要同时辅以适当的运动，才能实现血脂降低。
高血脂患者在日常生活中应该注意以下几点：
1、高血脂患者一定要严格控制食饮食热量的摄入，一般饮食以低盐、低脂、低胆固醇为主，不要吃过于油腻的食物，注意控制体重。
2、按时服药，因为高血脂患者很容易引起心血管等疾病，所以必须谨遵医嘱，按时服用药物。
3、注意加强锻炼，通过每天运动健身，将体重控制在正常范围内，有利于高血脂症状的减轻。
4、定时复查体内血脂含量，如果发现血脂升高，应及时就诊，在医生的指导下合理使用药物。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
降脂的中成药有软脉灵，血脂宁胶囊，健脾降脂冲剂等，患者应该先去中医科进行就诊，然后在医生的指导下服用一些对症的药物，才能够更好的控制血脂，必要的时候可以采用中西医结合的方式来治疗。平时可以多吃香菇，木耳，洋葱，海带等食物，对于降低血脂也是有帮助的。