剖腹产后的身体本来就很虚弱，在哺乳期间尽量不要减肥，因为胎儿需要吸收很多的营养成分，如果减肥的话会造成营养不良，建议在断奶以后再开始减肥，也有的人在喂奶的过程中慢慢就瘦下来了，所以可以不用太担心，有时候也不要刻意的减肥，多运动就可以了。
刚做完小产是不可以减肥的，因为在这个时候身体特别的虚弱，也要增加自身的营养，过度的节食对身体的危害是非常大的，也有可能会留下很多的后遗症。可以等到一个月之后，等到身体完全的恢复再进行减肥，可以通过控制饮食和增加运动的方式来达到减肥的效果。
产后要调整日常的饮食生活习惯，同时适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食要减少高热量的食物进食，多吃水果蔬菜，但绝不能不吃荤菜或是绝食，这样反倒起反作用。生活要有规律，不要暴饮暴食，晚饭可以少食，一定不要吃夜宵。可以以步代车，适当的出门逛街，从而达到出汗减肥。
剖腹产以后一般在身体恢复好之后就可以进行减肥的，而且大多数女性会在三个月到6个月左右，适当的进行运动，6个月以后再进行减肥，一般是可以通过饮食调理，再加上适当的运动，都是可以使身体快速恢复的，而且还需要保持饮食影响均衡。
产后肥了40斤应该每天起床前空腹喝一杯水。这不仅能美化你的脸，还能消除你体内的垃圾。你必须吃早餐，吃一些干净有营养的食物，多吃水果，在家像哑铃一样举起矿泉水瓶，下午不要吃东西。然而，当你开始减肥时，你仍然需要吃一点作为晚餐。你不应该在晚上吃任何东西。你不能不喝水。你应该早上起床，吃完东西后跑半小时或一小时。
在哺乳期间并不建议减肥的，如果在哺乳期间，通过控制饮食的方法来进行减肥的话，还有可能会导致乳汁分泌过少的情况发生，而且对身体也会产生比较大的不利因素，在这个时候应该补充营养，这样才可以帮助乳汁的分泌，例如可以喝一些猪蹄汤或者是喝鲫鱼汤。
产后哺乳期不能进行太强烈的运动否则会影响乳汁的分泌，首先坚持母乳喂养就能起到减肥的作用，顺产的妈妈在两三天后就可以下床行动了，也可以在床上做一些缩肛运动，抬腿运动，剖腹产的妈妈要当伤口愈合之后才能运动，吃完饭后可以进行散步，或者做一些瑜伽运动，都能起到减肥的效果。
剖腹产后42天可以考虑减肥。但减肥应该避免过度节食，防止营养不良影响乳汁分泌量和质量，从而影响宝宝的生长发育。建议采取运动减肥的方法，可选择瑜伽、跑步、骑自行、游泳等健康的运动方式。也可以选择在进行产后康复的同时进行减肥。
这首诗因为给后人留下了“春风得意”与“走马看花”两个成语而更为人们熟知。
孟郊四十六岁那年进士及第，他自以为从此可以别开新生面，风云际会，龙腾虎跃一番了。满心按捺不住得意欣喜之情，便化成了这首别具一格的小诗。 诗一开头就直抒自己的心情，说以往在生活上的困顿与思想上的局促不安再不值得一提了，今朝金榜题名，郁结的闷气已如风吹云散，心上真有说不尽的畅快。孟郊两次落第，这次竟然高中鹄的，颇出意料。这就仿佛象是从苦海中一下子被超渡出来，登上了欢乐的峰顶；眼前天宇高远，大道空阔，似乎只待他四蹄生风了。“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，活灵活现地描绘出诗人神采飞扬的得意之态，酣畅淋漓地抒发了他心花怒放的得意之情。这两句神妙之处，在于情与景会，意到笔到，将诗人策马奔驰于春花烂漫的长安道上的得意情景，描绘得生动鲜明。按唐制，进士考试在秋季举行，发榜则在下一年春天。这时候的长安，正春风轻拂，春花盛开。城东南的曲江、杏园一带春意更浓，新进士在这里宴集同年，“公卿家倾城纵观于此”（《唐摭言》卷三）。新进士们“满怀春色向人动，遮路乱花迎马红”（赵嘏《今年新先辈以遏密之际每有宴集必资清谈书此奉贺》）。可知所写春风骀荡、马上看花是实际情形。但诗人并不留连于客观的景物描写，而是突出了自我感觉上的“放荡”：情不自禁吐出“得意”二字，还要“一日看尽长安花”。在车马拥挤、游人争观的长安道上，怎容得他策马疾驰呢？偌大一个长安，无数春花，“一日”又怎能“看尽”呢？然而诗人尽可自认为今日的马蹄格外轻疾，也尽不妨说一日之间已把长安花看尽。虽无理却有情，因为写出了真情实感，也就不觉得其荒唐了。同时诗句还具有象征意味： “春风”，既是自然界的春风，也是皇恩的象征。所谓“得意”，既指心情上称心如意，也指进士及第之事。诗句的思想艺术容量较大，明朗畅达而又别有情韵，因而“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”成为后人喜爱的名句。1、健身练习，具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
2、睡眠辅助，家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。
3、注重养生，从不节食。注重饮食的新鲜、营养和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。
4、膳食平衡。膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多说了，开封菜就是很好的典型。
5、高温瑜伽调节心情。高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。