不能。
1 可以帮助改善脸部线条，但并不是直接瘦脸。
2 经常练习背部肌肉可以帮助身体保持直立的姿势，使得脖子和下巴更加挺拔，从而改善脸部线条，显得更加紧实。
3 正确的口令练习、表情练习以及颈部锻炼等也能帮助改善脸部线条。
4 总体而言，练背的确有一定的帮助，但并不能完全靠它瘦脸，还需要结合其他方法综合改善。
练背对于瘦脸的作用不是非常明显。因为瘦脸主要是通过减少面部脂肪的堆积来实现的。但是，适当的练习背部肌肉可以改善人的姿态，并帮助整体的身材比例更加协调。另外，正确的坐姿、站姿和行走姿势也能够使面型变得更优雅。重要的是，进行有效的全身有氧运动和控制饮食最为关键，才能在达到身体健康的前提下实现瘦脸的效果。
可以
平板支撑是一种在一定时间内，维持特定姿势的抗阻运动，可以训练三角肌、腹直肌、臀大肌、肱三头肌等肌肉，并提高这些肌肉的力量及稳定性。平板支撑瘦背是指通过一定时间的平板支撑锻炼，达到瘦背的目的。目前认为，平板支撑瘦背对健康的益处主要包括瘦背、增强肌肉、降低受伤风险、改善身体姿势、提高平衡能力、提高灵活性、改善精神状态等。
美背胸小的都可以穿，B罩杯以上不能穿
爬楼梯不但瘦不了肚子还会加重膝关节的负担，想通过爬楼梯减肥的人千万不可取，真想快速减肚子又不伤害膝关节双全其美的办法一一每天100个仰卧起坐。
可以
可以,只是效率可能比较低,拉力绳主要是对力量型的训练,利于增肌,对减脂效果比较慢,以我的经验最好用拉力绳锻炼半小时,消耗体内的糖元,然后做30分钟到1个小时的慢跑,这样减脂比较快。 拉力绳可以减背部脂肪 拉力绳可以瘦手臂。也可以减背部脂肪。
放射形镂空图案的花纹，但花纹本身不能太大。 因为花纹本身大了，就更显得人瘦了；但如果一般的图案，因为纹身是深色的，有纹身的那块肉会显得小，整个人还是会显得瘦。所以挑有放射形镂空的图案，会给人感觉饱满一些，显得人块头大点
不能。
一般来说，女生的后背只有未来的老公或者现在的恋人可以去碰。因为后背代表了女生的全部，愿意将后背留给你的男人是爱你的，同样愿意将后背让你碰的女生也是非常爱你的。
喜欢你的女生才会将自己的后背让你摸。我们都知道人的后背是由脊柱支撑的，脊椎是非常重要的，它支撑着一个人的全部，一个爱你的女生在愿意讲后背交给你，将自己的全部交给你，遇到这样的女孩纸，男孩纸能还在犹豫什么呢?好好珍惜吧。
后背代表着足够的安全感。抚摸后背能够极大程度的安抚一个人的情绪，让你摸后背的女孩纸，都是愿意将自己的情绪暴露给你的人，是将你作为她最重要的人。一个女孩纸愿意将自己的脆弱展现给自己亲近的人，渴望得到温暖和安抚。
60岁的女人最好不要选择链条包。因为链条包大多数链条都是金属的更适合年轻人背会显得青春靓丽，活力满满。如果60岁的人背就会显得非常违和，既轻佻又不庄重。60岁的女人应该选择款式大方，皮质优色调简单的包包才会显得气质更好。
想要瘦身的话，一天光靠走路，还是很困难的，必须结合饮食一起才可以，早上早起出去走一趟，晚上在出去走一趟，这都不够，不管你走多少步，一定要少吃，运动加少吃才可以瘦，早上就吃一盒牛奶加一个鸡蛋，做体力活的人再加两片全麦面包，中午吃菜，一点点米饭和肉，七分饱，晚上只吃菜，不要吃肉和米饭，7点钟过后就禁食禁水了，坚持两三个月自然就瘦了。