清肠法可以减肥，如果你打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米，包菜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。少食多餐，注意不吃含糖量比较高的食物。
火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品，并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。火腿肠属于加工食品，因此火腿肠的热量相对较高，不适合在减肥期间食用。因此，最好不要吃肌肉火腿肠，可以多吃一些水果和蔬菜，是有利于减肥的。
如果在减肥期间的话，是可以吃清炒土豆丝的，但是一定不要吃的太多，因为土豆丝里面还有很多的淀粉，如果吃的太多，很可能会导致减肥失败的，日常生活中可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶，蛋类，还有豆制品，也可以多吃一些水果和蔬菜。
脆皮肠过期几天就不能吃了，过期的食品最好别吃，里面的营养成分流失比较多，表面上看起来好像没有变质，其实里面已经滋生出大量有毒有害的物质，食用容易引起胃肠不适、拉肚子甚至中毒，危害身体健康
刚开始减肥的时候，可以吃喝一些柠檬水，吃煮鸡蛋。因为这时候肠胃还留着许多毒素和垃圾残余，在还没有排除之前，你还是不会感到饥饿感的。特别是肥胖的女生们，腹部会堆积着大量的脂肪，只要讲肠道的垃圾和毒素清除，这次才能让肠胃畅通无阻的吸收，更容易起到瘦身效果。
得了肠息肉，做了手术切除以后，超过一周可以吃水果。可以吃一些苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃等水果，不要吃酸的，甜的，辣的食物，也不要吃太硬的食物，尽量吃一些营养容易消化的食物，也可以多吃一些粥类的食物。短时间不要太剧烈的运动。
减肥的话主要是吃一些清肠的食物。主食可以选择玉米、高粱等粗粮类。芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物；水果：如香蕉、苹果等。减肥期间要注意不要吃一些辛辣刺激油腻的时候要多喝水和加强运动锻炼，但是不能病态的减肥不能不进食。
火腿肠如果一次没吃完，剩下的如果是没有拆封的火腿肠放在冰箱里，可以保存一段时间。但是如果拆开的火腿肠没吃完，放冰箱尽量不要保存太长的时间，应该尽快吃完，这样可以防止火腿肠变质，或者放冰箱久了会污染细菌。
不能吃！火腿肠开封后短时间可以，长时间尤其是夏天开封后没有食用完，很可能会滋生大量细菌及微生物，造成发霉及异味，如果继续食用，可能会对胃肠道产生刺激，从而出现腹痛以及腹泻！影响我们的身体健康，所以火腿肠在开封之后应该尽快食用完！
不要吃了，既然已经过期了。万一吃了拉肚子就不好了。。