开合跳是饭前做
开合跳最好在运动热身后进行，因为做开合跳可以帮助肌肉和关节迅速升温，为后面更加剧烈的运动做好准备。
此外，开合跳也可以作为有氧运动的一种，帮助提高心肺功能，增加体能耐力。
因此，在进行高强度的运动前，做一些开合跳是非常适合的。
同时，在平时做家庭自我训练时，也可以在热身阶段适当加入开合跳的动作来增加运动量。
跳绳饭前和饭后相比较来讲，应该是饭前跳绳好，能有利于体内热量和脂肪消耗。在饮食后肠胃内会有食物，短时间内跳食会增加肠胃负担，可能还会引发肠胃不适，并不能达到减肥效果，在饭前跳绳不会对身体造成影响。为了达到锻炼身体效果，最好在每天早晨起床后做适当有氧锻炼，可以坚持跳绳或者长跑。
选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。
饭前跑步比较好。特别现在是减肥热，减肥减的是脂肪，人体运动时首先消耗糖元，糖元消耗掉以后身体的脂肪转变成糖才可以消耗掉，如果是饭后则不利于脂肪的消耗，同时饭后也利于运动！
饭后好。饭后大约半小时左右喝茶不仅可以解除食物带来的油腻感，还可以开胃有助消化。同时又具有提神醒脑的作用。所以，饭后喝茶好。
健身选择饭后比较好。
关于饭前健身，如果不吃饭直接健身，不管是训练重量，还是有氧耐力，都要比平时差很多，训练一会儿就会出现疲劳感，肚子还会咕咕叫，往往很难坚持到计划完成。关于饭后健身，如果时间比较充裕可以选择饭后健身，这样身体会得到充足的能量，缓冲时间会比较长，更有利于锻炼。这样一分析大家就可以知道饭后健身更好。
有些药物可以在饭前或饭后服用，没有明确的服用时间，但有些特殊药物需要在不同时间服用，以防止对胃粘膜的刺激，如健胃消食片、乳酸菌片等。可以促进胃肠蠕动和加速食物消化的药物可以在饭前服用。一些降糖药物需要在进食时服用，如盐酸二甲双胍。然而，对于一些抑制胃酸分泌和保护胃粘膜的药物，建议空腹服用，如西咪替丁。
饭后好。喝茶要在饭后一个小时左右喝，这样不仅可以解油腻，还可以有助于食物的消化，同时又可以缓解疲劳，起到提神的作用。
饭前吃药好还是饭后吃药好，需要根据自己的情况，看吃的是什么药。如果是养胃的药物，需要在饭前半个小时吃，这样吃可以让药物充分吸收，而且具有保护胃黏膜的作用。如果是消炎药物或者抑制胃酸分泌的药物，一般情况下是在饭后半小时左右吃，这样减轻对胃的刺激性。具体用药建议结合当地医生。
饭后刷牙比较好，建议在饭后20分钟左右刷牙，这样对牙齿有好处。
吃饭后一些食物的残渣会附着在牙齿上，饭后刷牙可以将食物的残渣清除，对于牙齿可以起到保护作用。如果在饭前刷牙，饭后需要漱口，如果不漱口，食物的残渣会在口腔内发酵，影响牙齿的健康。
一般早晚刷牙一次就可以，注意不要频繁刷牙，频繁刷牙也不利于牙齿的健康。早上以及晚上可以在饭后刷牙，中午吃饭后需要用温开水漱口，将口腔内的食物残渣清理干净。