大基数一般指超重20斤及以上的人；小基数相对于大基数而言，差不多是超重10斤左右。
男女身体基数的算法如下：
男：身高（CM）-105＝体重（KG）
女：身高（CM）-110＝体重（KG）
扩展资料：
健康饮食习惯：
早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。不吃早餐，容易引起能量及其他营养不足，降低上午工作生活学习效率。
午餐：适量主食，瘦肉（可选择鱼肉、鸭肉、去皮的鸡肉）、蔬菜（减肥期间可多吃点芹菜、西兰花、海带、冬瓜、豆腐等），少吃需要油炸、煎炒等深加工的食品。
晚餐：绝对要少吃，并且低热量，如：不加糖燕麦、素粥、黄瓜、水果等。6点以后不要吃东西，实在饿得不行可以喝点酸奶、蜂蜜水、吃点苹果。
大基数一般是指BMI指数大于32的人士，属于非常肥胖的群体。小基数一般指的是BMI指数低于18.5，属于体重过轻的群体。在数学里，大基数是逻辑学术语，为集合论用语，如“不可达基数”、“可测基数”、“超紧基数”等都是大基数。
判断基数大小的最基本的测量标准就是BMI，即日常所说的体质指数，它主要通过体重和身高两个因素，来反映全身性超重和肥胖的一个指标，是目前世界公认的评定肥胖程度的分级方法，大基数其实就是指体重比较大的人群，一般是指BMI指数大于32的人士，属于非常肥胖的群体。小基数一般指的是BMI指数低于18.5，属于体重过轻的群体。
中国成年人的BMI数值标准：
偏瘦：低于18.5
正常：18.5~23.9，属于小基数
偏胖：24～27.9
肥胖：≥28
重度肥胖：高于32 ，属于大基数
夜跑和大基数和小基数没有关系！
大基数体重和小基数体重跑步晨跑夜跑都适合，大基数体重夜跑要注意安全，充分热身防止受伤，大基数夜跑只要坚持3个月就会有收货
大基数一般指超重20斤及以上的人；小基数相对于大基数而言，差不多是超重10斤左右。
要减肥的小基数女生可以采取以下方法：小基数女生可以减肥1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪的食物摄入量、增加蔬菜和水果摄入量。2. 运动：增加有氧运动时间，如慢跑、游泳、瑜伽等，有氧运动能够有效地燃烧脂肪。3. 每天锻炼30分钟以上：由于小基数女生身体较为娇小，可通过有氧运动、力量训练来增强身体素质，提高有氧代谢水平，从而消耗更多的卡路里。4. 多喝水：喝水可以减少食欲，促进新陈代谢，对于减肥有积极的促进作用。减肥不仅是减少体重，还包括塑形和健康，因此，小基数女生应该定期去医院进行体检，同时在减肥过程中要注意饮食平衡、心态调整和适时修身塑形。
身体基数是指身体指数的平衡差，小基数指脂肪含量相对而言比较小， 脂肪层较薄（比如身高160,目前体重50kg准备减5kg的人就可以称为小基数）。大基数一般指的是刚开始体重比较重，基数大的人好减，不过有些人肉比较结实，也难减。
扩展资料：
通常说减肥基数就是开始减肥时候的体重，基数小一般指的是刚开始体重比较轻，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数。
小基数减肥是很难的，因为体型匀称，并没有实质性的改变，而减下来的体重也是很小，外观上看不出来，消耗是一定的，所以没有直接的变化。减肥离不开运动，小基数通过运动很容易瘦下来，也可以改变自己身型，每天运动，一点点改变。改变生活习惯。平时养成低盐低油的饮食习惯，饭后散步，在食物选择上选择低卡高纤维食品，慢慢养成习惯，不容易复胖。
身体进入正常体重范围之内的时候，其实身体多余的赘肉早已不在了，留下来的是必要部分。想要减掉，就必须坚持足够久，得让身体重新认为，更轻的体重才是健康的，这个是极为关键的。
不是大基数。
身高对应的男/女身高标准体重=你的身高（CM）—105/110。
你的体重减去标准体重（kg）<10就是小基数，>10就是大基数。
这意思就是你比标准体重重10公斤以内就是小基数，重20公斤开外就是大基数。
身高160CM，男性标准体重55公斤，女性标准体重50公斤。
上一年个人税前平均工资作为社保交费基数，高于工资算基数大，低于工资算基数小。
这个应该是小基数了，身高的话也算正常的，一般对于南方的来说 这个身高也算挺高的了，100斤的话 稍微有一点点小胖 ，最好的体重的话 应该是90~100斤之间吧，所以如果想追求完美的话 可以适当的减肥一点了，当然啦 如果不想减肥的话 这个情书也是可以的 我觉得是刚刚好的 不算胖
身高在一米五八，体重在110斤，算大基数还是小基数呢？
答，答，如果是一米五八的身高，体重在110斤，虽然不算大的奇数，可是分量还是有点超标的，如果是一米五八的个头，他的体重应该在，88斤，比较理想，所以说他呢？，不算大的基数，也不算小的，比较算正常的！