女人减肥励志的语录：减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能
胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
7、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
8、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。
9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
10、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。
11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
1、一旦发现自己稍微瘦了点，就忍不住想吃点东西庆祝下，以至于现在还是胖的圆咕隆咚。
2、太瘦了对身体不好，自己的身体自己一定要心疼自己，不要太在意外界的流言蜚语，做自己就好。
3、感觉自己瘦了，走路都感觉轻飘飘的。
4、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
我要励志减肥，我终于逆袭了
小瘦
瘦瘦
瘦子
瘦了
瘦点
瘦儿
1.从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功。
2.不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
3.你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
4.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
5.每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
6.毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。
7.对自己的外表负责，是最基本的人生态度！
1、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
2、美的享“瘦”!
3、美丽新曲线，疗效看的见
4、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
5、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。
6、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。
7、一次减肥，终生“瘦”益!
8、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。
9、一代美人毁于肥
10、形体梳理，轻松享“瘦”!
干嘛看小说，还不如看减肥达人写的减肥过程呢。给你推荐几个知名的减肥达人作品：
1、赵奕然《懒人减肥法》
2、贾玮《为爱瘦一次》
3、王漠璇《减肥天书》
1 早点吃晚餐减肥 下午16:00是代谢高峰期，到了晚上19:00以后代谢变慢，23:00-次日凌晨6点是代谢的低谷期。 我们的食物在肠胃中通常要3-4小时才会消化完，也就是说，如果23:00睡觉的话，要在晚上19:00点之前吃完饭，这样才能避免食物滞留，变成脂肪囤积在体内。
2 有氧运动有助减肥 有氧运动能提升基础代谢，帮助身体消耗多余的热量。如果不想节食控制热量摄取，又想变苗条，就要动起来多做有氧运动，增进机体热量的消耗。。 建议早晨空腹运动半小时，下午16:00运动1小时。 早上运动时不宜进行剧烈的有氧运动，以免引起空腹低血糖，可以尝试慢跑、太极、瑜伽等运动。下午运动可以选择高强度的有氧运动，比如打篮球、游泳、跳绳、爬楼梯等等。
3 多喝热水减肥 喝温热的开水能提升10%左右的基础代谢，特别是运动完，身体出汗发热的时候，喝一杯温开水，身体脂肪燃烧会更快，排汗排毒也会更多。此外，不想节食就能瘦下来，还要将你所有的饮料都换成温开水，这样才能最大程度降低热量和糖分的摄取。
4 泡澡减肥 泡澡时体表血液循环加速，会刺激汗腺发汗，和喝热水减肥一样，能促进脂肪分解燃烧，对减肥有好处。泡澡的水温要在39°C左右，水温太低对减肥帮助不大。且时间不要超过20分钟，以免大脑缺氧。
5 多吃蔬果减肥 蔬果的热量要低于米饭和肉类，且纤维素含量高，容易产生饱腹感。如果不想节食饿肚子，可以尽量多吃蔬果来降低总热量摄取。 推荐蔬果：番茄、黄瓜、苹果、猕猴桃、小白菜、木耳、海带、蘑菇等。
6 手术抽脂减肥 手术抽脂是利用器械直接吸取多余的脂肪，不用节食，不用运动，个人感觉是简单粗暴又见效极快。只是进行抽脂减肥有一些弊端，比如存在安全风险，术后反弹、术后皮肤凹凸不平等等。
1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
2、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
3、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
4、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
5、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
6、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
7、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
8、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
9、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
10、一白遮三丑，一胖毁所有。
11、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力