面部按摩，双手半握拳，大拇指向上，用指节位置进行面部按摩。伸舌头瘦脸动作，立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。
可以多跑步多打球，在运动完之后做一些舒展肌肉的动作，平时的时候也可以对脸和脖子进行适当的按摩。
另外也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗，可以有效的改善面部轮廓，也能快速的达到瘦身宿舍是塑形的效果，在平时生活中经常做局部的按摩工作，多做舒展肌肉运动。
瘦脸和脖子需要坚持每天洗完脸后做简单的按摩动作，整张脸都做向上提拉的按摩，以紧实脸部皮肤，张开嘴，运动下颌向上合嘴，或向内吸气等运动活动脸部肌肉。
脸小是整体都看起来小，不管有没有多余的肉肉，脸瘦是没有多余的肉，
步骤/方式1
用两根手指夹住下巴。
步骤/方式2
顺着脸颊一直推到耳根，每天三次，两边脸颊每次三十组，可以有效减掉脸部的肉，从而使脸变瘦。
步骤/方式1
1.加强运动，比如跑步，可以消耗全身脂肪，这样脸也会变瘦
步骤/方式2
2.多吃水果蔬菜，少吃肉类，高脂肪食物。
步骤/方式3
3.坚持早睡早起，熬夜也会变胖
瘦脸的方法有很多种，但正确的方法应该是综合各种因素进行改善。 首先是饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加纤维素、蛋白质等有益于代谢和燃脂的食物。 其次是运动，针对脸部的运动可以帮助促进血液循环、消除水肿、提升肌肤紧致度等，例如张嘴、牙关紧咬等动作。 另外，正确的按摩也能改善脸部轮廓，可以选用适合自己的按摩器具，或是配合精油进行按摩。 最后，注意保持心情愉悦、避免压力和熬夜，并且正确的饮水方式也有助于瘦脸。 综上，正确瘦脸需要综合改善饮食、运动、按摩和心态等方面，才能够获得持久的效果。
不能，目前LR的工具还比较有限，瘦脸还是得PS
可以尝试以下小妙招来修复晒后的脸部：
1. 补水：使用含有保湿成分的面霜或面膜，在脸部肌肤表面形成一层水分锁住保湿，防止肌肤继续失水。
2. 冷敷：用冷毛巾或冰块缓慢地在面部轻拍，帮助缓解晒伤并减缓发炎。
3. 使用芦荟：取适量鲜芦荟叶子，去皮后提取汁液，涂抹在晒伤处。芦荟有抗炎、镇痛和促进创口愈合的作用。
4. 饮食调理：多喝水、多吃蔬果，保证身体内部水分和营养的供给。
请注意，这些方法只是针对轻度晒伤的有效方法。若您的情况严重，请及时就医。
采用激光祛除面部的毛发是最安全有效的方法。激光脱毛具有永久性的效果，是目前最理想的脱毛方法。这台激光机发射出的光束穿透皮肤，最终被毛囊吸收。
毛囊会被破坏，黑色素直接照射在毛囊、毛囊和毛干上，通过表皮中调节到特定波长的激光，选择性地吸收光能，产生热效应，使毛囊坏死，而不损伤周围皮肤。
柠檬水清洗
将柠檬切片，放入锅中加水煮开，然后用煮开的柠檬水清洗毛巾，可以清楚白色毛巾上的顽渍。
5、白醋清洗
将少许白醋与水混合，用白醋水清洗毛巾，可以去除毛巾上的酸味，还能杀菌消毒。
6、洗米水清洗
将淘洗大米的水留存，将毛巾放入淘米水忠浸泡一小时，毛巾就会变得白而柔软。
7、盐水清洗
两勺盐融入水中，将毛巾放入农盐水中浸泡后清洗，可以去除毛巾的滑腻感，使毛巾清爽且杀菌。