如果她真的很胖，让他下决心减肥的办法就是和她分手，然后默默的关心她。等她瘦下来，再告诉她这些事情的缘由。呵呵如果她不超重，就不要逼着她减肥了。
形容下定决心的诗句 1、日日行,不怕千万里;常常做,不怕千万事。
2、天下无难事,只怕有心人。
3、差以毫厘,谬以千里。 诗句：
1、黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。
2、人生自古谁无死,留取丹心照汗青。
3、十载长安得一第,何须空腹用高心。
小孩子的身体还处于生长发育的阶段，需要补充很多营养，所以有点胖是没有什么的。但是如果过于肥胖的话，最好注意一下平时的饮食问题。最好少摄入快餐这些油腻油炸，高热量的食物。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水。小孩子如果喜欢运动，每天最好去室外多锻炼锻炼。有助于减肥。
腹部想要进行减肥，一般是需要通过多运动的方法来进行减肥的，是可以通过做仰卧起坐转呼啦圈等方法来进行减肥的，另外也是可以到正规的医院进行抽脂减肥的，但是抽脂减肥的风险也是非常大的，如果操作不当也是会导致腹部出现凹凸不平的。
2、苹果三日减肥法：最好是夏苹果或者选用酸甜的，不宜过甜 ，三天只吃苹果，可瘦⒊-⒌公斤
3、苹果加牛奶法：吃两天， 第一天只吃苹果 ，第二天喝脱脂牛奶，两天可瘦一公斤
10、十二日减肥法：⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡，⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限 ，12天可减体重的12%
12、在一个礼拜中选一天 不进食：一个月就可减⒋--⒍斤
想要快速减肥 需要加强锻炼和科学的饮食控制。1.锻炼 每天要坚持和严格执行有氧运动，如跑步 跳绳 打球 骑自行车 慢跑等，也可以加入一些增肌的运动或者是瑜伽来配合减肥，使体内脂肪加快燃烧，加快减肥效果。
2.饮食可以选择任何富有蛋白质较多的食物，有助于消除对甜味食品的渴望 ，除了要控制饮食 ，还要戒掉任何零食 ，三餐之外 ，不吃任何食物 。
步骤/方式1
高抬腿：首先可以做高抬腿，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪，又能够使得腿部变得更加有型，每次可以进行50次左右，每天进行3-5次左右。
步骤/方式2
爬楼梯：爬楼梯的时候通常能够促进腿部的脂肪燃烧，因此能够达到瘦大腿的作用，如果每天坚持20分钟，可以起到比较好的效果。
步骤/方式3
跑步：跑步是健康的有氧运动，对于大腿粗的人群减肥瘦身可以选择跑步运动，每天早上坚持跑步半个小时以上，可以有效的加快人体的新陈代谢，有利于人体内油脂和毒素的排出，从而起到瘦大腿的效果。
有许多瑜伽练习可以减肥，所以只要根据你想减肥的部位选择合适的练习。如果你想减掉一个大肚子，你可以选择一个坐姿，伸开双腿，保持上身挺直，伸直手臂，握紧手指，然后开始移动。呼气时，将腰部向前弯曲，上身前倾，以腰部为中轴顺时针移动上身。吸气时，上身应该向后倾斜，以保持双臂的水平状态。
立flag是一个网络流行词，意思是指自己说的话，结果往往与期望相反。简单的理解就是，一个人被他自己说过的话打脸了。你做了一件事或者是说了一句话，为后面将要发生的事做好了铺垫。而结果往往总是相反的，类似于一言成谶、乌鸦嘴，这就是立flag。
然而，一但下定决心，就应该一往直前。
2，你哭泣，你生气，你愤懑，你大叫，你痛苦，你悲伤，你绝望，你下定决心——但是并不能证明你是正确的。
3，世上没有不难的事，难在下定决心去做，不管多么艰难或如何都不放弃的决心。
4，关于结婚，最难下定决心的不一定是接受某个人，可能是忘记某个人。
5，你嘴上说的下定决心，只不过是你的一时逞强罢了，你真的下定决心了？为什么我只看到了你将就的内心。
6，那句我好难受卡在喉咙里好久了明明要下定决心要说的委屈在开口的一瞬间全成了一句没事。
7，如果有一天，我消失在茫茫人海，清不必寻我，因为那是我终于下定决心，决定一个人，独自流浪。
8，一切逃离都需要坚定信心，下定决心，否则任何事都不会做的漂亮，而且还会后患无穷。
9，如果下定决心做一件事，就不要犹豫，否则就是你并没有下定决心。
10，你离开的时候，我暗暗下定决心再也不要理你。后来你回来了，三言两语，我又忘了之前的决定。