腹泻与肠道功能失调有关的，受凉或者食物的刺激都有可能引起肠道的功能失调，如果是偶尔的发作平时要注意饮食上的调整，腹泻的时候少吃油腻的高脂肪类的食物，少吃辣的刺激性东西，适当的多吃一点含有粗纤维类的蔬菜，还要注意保暖，不要受凉。
拉肚子不一定是排毒，这种情况主要属于肠道方面的疾病，比如肠炎，消化不良，肠道菌群失调，如果饮食方面谈吃高蛋白，高脂肪的食物过多，也会导致拉肚子。如果是吃的保健品出现拉肚子，这是里面含有泻药成分导致的。这是有损健康的，长期吃会导致脾胃虚弱。
吃苦瓜拉肚子不是排毒，如果患者出现吃苦瓜拉肚子，考虑应该可能是胃肠对苦瓜本身不耐受，或者是患者使用过多的苦瓜造成的，或者是由于饮食的不清洁造成的，并不是什么排毒的表现，但是对于胃寒的人尽量避免吃过多的苦瓜。注意饮食习惯。
艾灸可以起到排毒的效果，艾灸主要是通过燃烧艾草所产生的热量和蒸汽，通过熏蒸的方式帮助活血通络，对排出的体内的毒素也是非常有效果的。艾灸还能起到预防疾病，养生的功效，也有抗病菌抗病毒的作用。但不是每个人都适合艾灸的，还是建议在医生的指导下再进行艾灸治疗。
发热是正常的一种人体反应，当人体受到外界的刺激或者是炎症疾病的刺激的过程当中就会产生一定的发热症状，发热也是属于一种保护机制，也是人体的一种自我纠正过程，所以在发热的过程当中也是有一定的杀菌，还有促进人体排毒的作用效果的。
古人修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强。
正所谓病从口入，人体内有很多吃进去的毒素，这样一来我们就需要为自己排毒，据说，只要在米饭里加一样东西，排毒效果就会翻倍，排出毒素身体健康可能就是这么简单！
1.米饭里加点“胶”
在煮米饭的时候放入燕麦、大麦会有很好的瘦身功效。燕麦、大麦中含有胶状物质，他们都是可溶于性的膳食纤维，延缓消化速度。燕麦是粗粮，易消化，煮饭时候加点它，吃起来更加香糯，轻松排毒养颜。
2.米饭里加点“薏仁”
头昏多汗症，粥里加薏仁。薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。
3.米饭里加点“核桃”
乌发又补肾，粥加核桃仁。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能。
4.米饭里加点“山楂”
健脾助消化，煮粥添山楂。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。
它不属于排毒的现象，而是由于真菌感染所引起的瘙痒症状，从某种角度说，就是跟皮肤中了真菌毒一样，脚气会导致患处的水肿，交叉感染是引发的主要原因。在平时生活中要注意个人的卫生，勤换鞋袜，袜子要经过热水消毒消灭真菌，不然会影响平时的生活。
发烧不一定是排毒，发热的原因有细菌性和病毒性以及其他类型，要视情况而定，从排毒方面讲，发烧是机体自我防御的一种方式，以提高体温来清除体内病毒和致病菌，使人体免疫力提高。如果长期发热，会导致人体免疫力、抵抗力下降，则人体力内毒素会持续蓄积，需要药物进行干预治疗，使毒素排出。
患者出现狐臭的时候，一般是不需要进行排毒的狐臭，主要是一种遗传性的基因导致的，也跟大汗腺分泌异常有很大的关系，一般都是因为大汗腺分泌出来的恶臭味的原因造成的，一定要注意个人卫生，要经常的洗澡，不要大量的收看，也要及时的更换衣服，可以使用香水的方式来缓解症状。
红薯含有柔软的纤维，可以很容易地消化，也可以促进肠胃蠕动，也有助于排便。吃它的最好方法是烤红薯，甚至一起烤皮，一起吃，甜和甜。它还具有清热解毒，除湿，利尿和止渴的功效。饮用绿豆汤有助于排毒和消肿。然而，烹饪时间不应太长，以避免有机酸的破坏和维持生命的因素。