匀称。大腿饱满圆润，小腿修长紧致，脚踝纤细。整体视觉效果上呈锥形。
为什么很多女人只是一昧的追求细，因为胖最简单，其次是细。匀称才是最难的。大腿饱满小腿细更难。所以鼓吹细就是好看，因为这样自己很容易做到。就跟某些年代一些中老年男性吹嘘啤酒肚一样。吹的人多了，你就信了。而且，身体比例不好，细也从视觉上显得长一点。
实际上细和美，一毛钱关系都没有。所谓的美，就是极致的平衡。绝美的身材是多一分则腻，少一分则瘦。一昧的吹嘘细、瘦，只不过可以让一些人喜欢吹这个概念的人自己能通过节食就达到“美”的标准而已。
周星驰（Stephen Chow），1962年6月22日出生于香港，祖籍浙江省宁波市，中国香港影视男演员、导演、编剧、制作人、商人，毕业于无线电视艺员训练班。
1980年成为丽的电视台的特约演员，从而进入演艺圈。1981年出演个人首部电视剧《IQ成熟时》。1988年将演艺事业的重心转向大银幕，并于同年出演电影处女作《捕风汉子》。1990年凭借喜剧片《一本漫画闯天涯》确立其无厘头的表演风格；同年，因其主演的喜剧动作片《赌圣》打破香港地区票房纪录而获得关注。1991年主演喜剧片《逃学威龙》。
1许冠文
香港男明星地位排名中许冠文是一定要提到的名字，他的作品是粤语流行文化的先驱，他是香港演艺人协会创会会长和永久名誉会长。在1974-1981年间，由他自编、自导、自演的影片共五次获得香港年度票房冠军，三次打破华语电影票房纪录，是香港年度票房冠军最多的导演，他也是第一届香港电影金像奖“最佳男主角”得主，2004年获香港特别行政区政府非官守“太平绅士”，2011年曾获意大利乌甸尼斯电影节颁发“终身成就奖”，表扬其横跨四十年演艺生涯的艺术成就尤其对喜剧电影的贡献。代表作品：《大军阀》、《鬼马双星》、《半斤八两》、《摩登保镖》等。
2罗文
罗文是香港乐坛的一代宗师，是香港男明星排行榜中影响了大批后辈的实力唱将，他是20世纪70年代至80年代香港流行乐坛的代表人物之一；1973年因演唱电视剧《狮子山下》的同名主题曲而走红，该歌曲至今被称为香港的港歌；1975年获得“全日本歌谣选手比赛”冠军，成为第一位获得此奖的非日本籍歌手；1976年在香港利舞台举办15场个人演唱会，成为首位举办个人演唱会的香港艺人；1991年在第14届十大中文金曲颁奖礼上获得金针奖；2003年被追颁十大劲歌金曲“劲歌金曲20周年荣誉大奖”。代表作品：《小李飞刀》、《铁血丹心》、《世间始终你好》、《前程锦绣》等。
3郑少秋
对现在的年轻人来说，提到郑少秋的印象都是70高龄依然身材管理在线的老戏骨，然而郑少秋早在20世纪70、80年代就火遍了两岸三地。他主演的《楚留香》引进台湾，创70%的台湾最高收视纪录，郑少秋因此被评为台湾十大明星；1981年，与赵雅芝合作《飞鹰》创84%的华语电视收视纪录；2007年港媒体评选“百大香港经典电视角色”，郑少秋一人获七个经典角色。与此同时他在歌坛也成绩不俗，2006年获香港乐坛荣誉大奖金针奖，肯定了他对乐坛的贡献，各大香港男星排名中他的名字是必提到的。代表作品：《书剑恩仇录》、《戏说乾隆》、《大时代》、《笑看风云》等。
修长给人以欣赏的美感，白净给人以妩媚的动感，这就是你腿体现的立体感撑起你婀娜多姿的身材啊
瑜伽美腿器的使用方法
1、站立前屈
山式站立，双脚分开与髋同宽
吸气脊柱延展向上，呼气直背前屈
背部延展，双手撑地，略大于肩宽
坐骨向上拎高，脚后跟向下踩
头自然放松，保持5-8个呼吸
2、三角式
山式站立，双脚分开一腿长
转右脚90°，膝盖对脚尖，左脚微内扣
吸气，双手侧平举，侧腰延展
呼气，身体向右侧屈，胸腔肚脐朝前
右手点地，左手上举，转头看向左手指尖
保持5-8个呼吸，换反侧练习
3、舞王式
山式站立，移重心到左脚
屈右膝，脚跟找臀部
右手向后抓左脚，左手上举
吸气延展脊柱，呼气身体前倾
后方大腿向上抬，小腿向后拉
保持5-8个呼吸，换反侧练习
4、加强侧伸展
双腿分开一腿长，右脚尖朝前
左脚跟抵墙，脚尖外展45°
右髋向后左髋向前，调整髋部中正
吸气延展，呼气直背前屈向下
腹部找大腿，鼻尖找小腿，双手撑地
保持5-8个呼吸，换反侧练习
5、战士一式
山式站立，双脚分开约一腿长
转脚转身向右，膝盖对准脚尖
左脚微内扣，吸气延展脊柱
双手臂向上举过头顶，呼气屈膝向下
保持5-8个呼吸，换另一侧
6、站立单腿前屈
山式站立，双脚并拢
呼气，直背向下前屈，双手撑地
吸气，抬左腿向上，脚尖指天花板
呼气，腹部找大腿，头自然放松
保持5-8个呼吸，换反侧练习
7、下犬式
俯卧在垫子上，双手放胸腔两侧
呼气，脚尖回勾，拎髋向上
双手伸直，背部延展，坐骨拎高
大腿根向后推，膝盖伸直，脚跟踩地
眼睛看向肚脐，保持5-8个呼吸
8、金刚跪
跪立，双膝并拢，脚后跟相贴
小腿和脚背贴地，臀部坐脚后跟上
背部立直，肩膀放松，下巴微内收
双手自然的平放在双腿上
保持5-8个呼吸，还原
身高168㎝，陈法蓉1990年代初成为无线电视花旦。从演以来拍摄过多部重头剧，首部电视剧为《人在边缘》，获得一致好评。其后顺利获得拍摄电影的机会，在1990年经典电影《赌侠》中饰演女主角“龙九”令观众有深刻印象。
在1990年代中，陈法蓉减少接拍电视剧，转而参与更多如《K-100》和旅游节目的主持工作，1999年拍毕《生命有TAKE2》后离开无线。此后因香港演员受欢迎的热潮而曾获邀为亚洲电视、台湾、新加坡以及中国内地的制作单位拍摄作品。
现状
近日，老牌港星郑裕玲曝光了一组近照，已经62岁的郑裕玲身材保持的非常不错，四肢依然纤细，身上没有一丝的赘肉，身穿白色上衣坐在椅子上气质非常出众，脸上很明显有了老去的痕迹，脸颊上几乎没有肉，全部都陷入了骨头里，但是五官一直没有什么变化。
如今的郑裕玲转战主持界，依然混得风生水起，前段时间郑裕玲在某社交平台上晒出了一张自己的照片，正参加一个活动的她身穿条纹衬衫下身搭配西装阔腿裤，完全一副职场丽人的打扮，一头不长的头发更显得她清爽干练，合照也稳稳的占据c位。
1.每天多喝水，保持身体水份充足。
2.坚持早睡早起，确保睡眠充足与睡眠质量。
3.早餐喝新鲜果汁，午晚餐多吃蔬菜和高蛋白食物，避免摄入过多脂肪。
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丝袜一直是性感、女人味的代言词，是提升女性魅力的利器。但除了装饰的作用，丝袜还有很多实际的作用，比如防止久站造成腿部水肿，进行防晒保暖，让美腿越来越直等等。
现在的许多女孩子都喜欢打扮自己的外表，使自己的容貌发挥到自己的极限，使自己的所用魅力都凸现出来，所以人们就会选择穿丝袜来提升自己的个人魅力，使自己的所有特点都彰显出来，让异性更加地注意自己，那么穿丝袜到底好不好呢？而且有什么好处呢？这些都是人们所关注的问题，接下来我就来教教大家。
穿丝袜是非常有好处的，可以使自己的腿部的血液更加的畅通，可以进一步地调节自己的细胞内分泌功能的整合，使得自己积累在腿部的毒素可以更快地排出人体里面，而且还可以修正身体里面的一些内部小毛病，使得自己的身体调控更加好。
丝袜还可以女士们腿部的线条更加地好，而且还可以使自己的腿部许多的毛孔得到了快速地呼吸，而且还可以让女孩子的柔美全部展现出来，对别人看自己的印象是会存在着影响的，而且会更加地是异性关注自己，从而获得更加好的人际关系。
也可以使自己的人体内部的所有经络神经可以更加地正常运行，而且还不会影响自己的连接器官的神经脉络膜，使得它可以更好地调节细胞结构机能，然后自己的身体就可以不用太过费力地运载身体内的所有物质循环了。
穿丝袜是非常好的一种搭配方法，而且还是非常健康的做法。那么各位朋友，你们知道了丝袜的所有好处了吗？
美腿的标准：
一、只要将iphone6放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是i6腿，这已经成为新一代的美腿标准。
二、美腿涉及腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长等因素。
1、腿长=身高-坐高：亚洲男性平均为78.8cm，亚洲女性平均为72.37cm；欧美男性平均为84.19cm，欧美女性平均为77.74cm 。（注：坐高是指头顶点(v)至椅面的垂直距离，测量时必须大腿与地面平行并与小腿间呈直角，绝对不能直接坐在地面上。
因为，坐在凳子上，挺直躯干，大小腿所成角度从90°变为180°的过程中，躯干自然收缩。）
2、腿身比=会阴高/身高×100：亚洲男性平均为45.70，亚洲女性平均为44.90 ；欧美男性平均为47.68，欧美女性平均为47.34。