燃烧脂肪的感觉因人而异，但通常会出现以下一些感受：
体温升高：脂肪燃烧时，身体需要消耗能量，因此会产生热量。这可能导致体温略微升高。
排汗增多：脂肪燃烧时，身体会通过汗液排出多余的热量。因此，燃烧脂肪时可能会感觉身体出汗增多。
肌肉酸胀：燃烧脂肪时，肌肉可能会感觉酸胀或疲劳，这是因为脂肪代谢产生的废物会刺激肌肉细胞。
轻微的疲乏感：燃烧脂肪时，身体需要消耗能量，因此可能会感觉身体轻微疲乏。
需要注意的是，燃烧脂肪的感觉并不是每个人都会非常明显。另外，如果在进行减肥计划或运动锻炼时出现不适，应该立即停止并寻求医生的建议。
具体表现如下:1，断食时如果脂肪燃烧，那么身体就会感觉由内而外的发热。这就是脂肪在燃烧。
2，如果感觉身体肌肉越来越紧绷。这种感觉也是脂肪在燃烧。
肚子上脂肪燃烧的感觉因人而异，但通常会有以下一些感受：热度：脂肪燃烧时会释放热量，可能会感觉到肚子有一种温暖的感觉。肌肉松弛：随着脂肪的消耗，肚子周围的肌肉可能会感到更加松弛。疲劳：燃烧脂肪需要能量，如果能量消耗过大，肚子可能会感到疲劳。呼吸加快：燃烧脂肪时，身体的代谢率可能会增加，导致呼吸加快。每个人的感受可能会有所不同，而且这些感受可能不会很明显。如果你想燃烧肚子上的脂肪，建议采取健康的饮食和适量的运动。
减脂期间口渴一般不是在燃烧脂肪。体内的水分流失掉之后，会容易导致口渴，可以多喝水，增加体内的代谢功能，
在运动完之后会消耗到体内的大量水分，身体严重缺水之后会出现口渴现象，多喝水可以促进身体的代谢
脂肪燃烧的感觉是体内的热量逐渐上升，身体开始出汗，呼吸也变得更深沉，同时心跳加快，感觉到身体在不断地消耗能量。
运动中的脂肪燃烧会让人感到愉悦和兴奋，因为身体释放出了大量的内啡肽和多巴胺等神经递质，让人感到轻松和愉快。
同时，由于身体在燃烧脂肪的过程中释放出了大量的能量，身体也会感到更加有力和精力充沛。总之，脂肪燃烧的感觉让人感到快乐、充满活力和自信。
感觉饿了，不一定是开始燃烧脂肪。
出现饥饿感是机体没有摄入足够能量，刺激大脑产生的反应。具体内容如下：在人感到饥饿而又没有进食的情况下，身体首先会把储存在肝脏的糖原拿出来消耗，维持身体机能正常运转。当身体内糖原被消耗殆尽后，机体才会消耗脂肪来供能。所以，出现了饥饿的感受也并不一定是在消耗脂肪。除非在长时间这个时间一般大于12个小时内没有进食，机体才会开始消耗脂肪。人在感觉到饥饿的时候，主要与胃的空虚感相关，是由于没有足够的能量摄入来维持身体运转，大脑皮层受到刺激而产生饥饿反应。注意事项：长期处于饥饿感状态而不及时进食，长此以往，并不利于身体健康。故对于有减重需求的人而言，不应采取断食的方式进行。
在断食期间，我们的身体会逐渐进入饥饿状态。在这个状态下，我们的身体会自动调节代谢以确保我们能够生存。在开始的几个小时内，身体会使用存储的糖原来提供能量。当存储的糖分耗尽后，身体将开始燃烧脂肪来提供能量。
因此，当你在轻度断食期间感到饥饿时，身体正在燃烧已存储的脂肪以提供能量，从而达到减肥的效果。不过，需要注意的是，在进行任何形式的断食或控制饮食前，应该咨询医生或营养师的建议，以确保它适合你的身体情况和健康状况。
跑步后感觉腹部酸酸的原因可能不只是脂肪在燃烧。在进行跑步时，你的身体会进行大量的呼吸运动，从而增加肠道的蠕动和排气量。此外，运动还会刺激肌肉产生能量，导致肌肉疲劳和酸痛。一些人在进行跑步后可能会感到腹部酸痛，但这并不一定意味着脂肪在燃烧。不过，如果在跑步过程中感到不适，建议尽快停止运动并休息片刻以缓解不适。
减肥期间使用阿胶糕不会有影响。阿胶是一种很好的滋补品，具有补血，补气，固元，固本的作用，但是同时活血的作用也是比较强的。平时饮食上注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免节食减肥，否则会反弹，对身体带来很大的损伤，引起内分泌紊乱。
减肥期间也是可以适当的吃一些牛排的，但是也要注意不要过量的吃，如果过量的吃很有可能会影响到减肥的效果，而且也有可能会导致肥胖，另外在减肥期间的话，也要注意适当的摄入一些蛋白质，因为蛋白质也是可以产生饱腹感，这样也是可以减少主食的摄入。