1、使用无肩带上薄下厚型前扣型BRA。
2、使用NU BRA，隐形胸罩。
3、18岁以后到25岁之间还有机会让胸部长一点。
秘诀是在月经来之前多吃木瓜牛奶，多喝豆浆，每天拿适重哑铃做扩胸运动
裹胸和抹胸是不同种类的内衣。1. 区别在于裹胸是将肩带和衣头连成一体，紧裹胸部，不包含罩杯，主要起到收纳和支撑乳房、改善身材线条的作用。而抹胸则是具有罩杯的内衣，能够比裹胸提供更好的支撑和包覆，适合穿着较为紧身的衣服或运动时穿着。2. 此外，裹胸和抹胸的设计和形状也不同,就像文胸分类一样，随着时间的推移，两者的功能也在慢慢融合，最终形成了现代女式文胸的多种类型。
抹胸是一种女性穿着的上衣，通常没有肩带或只有很细的肩带，因此需要使用一些方法来垫胸，以增加胸部的丰满感和支撑度。以下是一些常见的垫胸方法：使用胸垫：胸垫是一种专门用于增加胸部丰满感的内衣配件，可以放在胸罩内部或直接放在抹胸内部。胸垫的材质和形状各不相同，可以根据个人需求和穿着场合选择合适的胸垫。穿着胸罩：如果抹胸本身没有足够的支撑度，可以在抹胸内部穿着胸罩，以提供更好的支撑和塑形效果。选择合适的胸罩尺码和款式非常重要，以确保胸罩能够提供足够的支撑和舒适度。使用胶带或胶水：一些女性会使用胶带或胶水将胸部固定在抹胸内部，以增加胸部的丰满感和支撑度。这种方法需要谨慎使用，因为过度使用可能会对皮肤造成伤害。无论使用哪种方法，都需要注意以下几点：选择合适的尺码和款式：抹胸和胸垫的尺码和款式应该与个人身材和需求相匹配，以确保穿着舒适和效果好。注意穿着方法：穿着抹胸和胸垫时，应该注意正确的穿着方法，以确保胸部得到足够的支撑和保护。注意保养和清洁：抹胸和胸垫应该定期保养和清洁，以保持其形状和卫生。总之，垫胸是一种常见的方法，可以帮助女性增加胸部的丰满感和支撑度。选择合适的尺码和款式，注意穿着方法和保养清洁，可以让垫胸效果更好，同时也能保护胸部健康。
1、穿裹胸的时候里面建议要搭配那种隐形的文胸，这样避免了肩带的尴尬，而且穿起来服帖，更好展现裹胸的效果。
2、建议贴双面胶试试，又或者可以使用加厚的裹胸起到撑起效果。
3、有时候穿裹胸会掉是因为一件裹胸穿的时间太久，会松动。所以建议一个月换一次。
4、还可以自己动手加个肩带，隐形肩带、蕾丝肩带、或者可爱的肩带等都是可以解决掉落问题的。
5、有时裹胸往下掉是因为撑不起来，这时也可以往胸部塞些海绵之类的填充物撑起裹胸。
胸贴好
胸贴，也是保护女性胸部的便捷美观物品，胸贴适合各种胸部，以柔韧，舒适，便捷吸引了很多的女性朋友，已经成为了一种时尚，它已经不在是一个圆圆的纸片了，更多了装饰感觉，金属质感的胸贴，珍珠胸贴都是流行的新派角色
抹胸，就像一块布围在了胸围上，有束缚感
不适合穿抹胸。因为抹胸是一种露肩、露胸的款式，需要有一定的胸部支撑才能穿出效果。若想穿出露肩的款式，可以选择带肩带的连衣裙或上衣；若想穿出V字领的款式，可以选择选择低领但不露胸的衣服，或者搭配胸衣增加胸部支撑。
所有胸型都适合穿美背 美背只是一款肩带的款式。实际上和胸型没有太大关系。 胸型搭配需要结合罩杯的款式。这样才可以搭配出好看效果。
配白色或浅粉色或者米白色的裹胸都可以，但不能配颜色差太多的。
黑色的反差太多了，不能配，但如果里面是白的，外面黑色的外衣，那是可以的。
回答如下：这是完全个人的选择。如果你喜欢带抹胸，可以选择一些有垫或填充的款式来增加胸部的曲线。
如果你不喜欢带抹胸，可以选择一些有褶皱或花边装饰的款式来分散视线，使胸部不那么显眼。无论你选择什么样的穿搭，最重要的是要穿着舒适自信，展现你的个性和魅力。
没有胸贴穿抹胸，最好搭配文胸，或者带胸垫的效果会比较好。
因为抹胸款的衣服本身对胸部缺少支撑和聚笼作用，如果抹胸款的衣服没有胸垫会显得平胸，穿上外套胸部会更平，无法突出曲线。
当然如果里面穿文胸，就不必选择带胸垫的抹胸了，否则看着厚重，人工修饰痕迹明显，反而效果不好。