脸大的女生可以通过注射溶脂针、日常运动等方式进行瘦脸。
1、注射溶脂针：在脸部咬肌的部位注射溶脂针，溶脂针可以使脸部的咬肌萎缩并逐渐减小，从而达到瘦脸的目的。
2、日常运动：跳绳、游泳、跑步等运动都可以燃烧全身的脂肪，从而达到瘦脸的效果。建议注意休息，保证充足的睡眠。
方法一：每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
方法二：通过仰头动作来美化脸型，方法是取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
方法三：不背过重的单肩包，因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
快速的自然瘦脸给你支招：平静面颊，张大嘴，使劲向外伸舌头，
为了把舌头全伸出去，你整张脸都要用力，眼睛竖起，感觉舌根都要出去了。
伸出后坚持数10，放松回舌数10，再重复2次。一天至少做一组。这样坚持10天左右，
你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。
揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。你还可以配合
荷叶苦瓜胶囊一起使用，效果也不错啊！因为它这个药也是针对局部才能见到更好的效果。
面部脂肪堆积导致的大脸盘子，影响了面部轮廓和美感。但是通过以下方法可以帮助瘦脸：1. 饮食控制。多喝水，少吃油腻食品和高热量食品，可以减少面部脂肪的积聚。2. 适度锻炼。进行口腔锻炼、拉伸面部肌肉、按摩瘦脸等方法，可以缩小脸型。3. 睡眠充足。睡眠不足会导致身体水分代谢失衡，增加面部水肿，加重大脸盘子的问题。4. 瘦身全面。全面减肥，包括有氧运动和力量训练，有效消耗全身脂肪，自然能瘦脸。以上方法注意坚持和适度，可以帮助瘦脸，但是需要注意，不要盲目追求“瓜子脸”或“V脸”，应该根据自己的体质和面部特征制定适合的减肥计划。
大脸可以选水滴型的耳坠，这样可以起到修饰脸型的作用，大脸变瘦变长了，非常漂亮，也可以戴流苏型的耳坠，把大脸盘掩盖掉了，显年轻显气质。
女人可以通过多种方式来瘦脸。首先，可以通过减少盐分和糖分的摄入来降低水肿，尤其是面部水肿。还可以多吃含有维生素C和E的食物，如柠檬、草莓、芒果、核桃等，有助于促进胶原蛋白合成，使脸部线条更加清晰。同时，做面部按摩也是一种有效的瘦脸方法。可以每天用手指从下巴向上缓慢推动，促进淋巴液循环，减少脸部水肿，达到瘦脸的效果。总之，通过饮食调整、适量运动以及正确的按摩方式，女人完全可以实现瘦脸的目标。
大脸盘的人可以通过健康饮食和合理运动来瘦脸。
首先，要保持健康的饮食习惯，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，不要吃太多的垃圾食品，也要少喝高糖饮料，这样可以减少脂肪的摄入，有助于瘦脸。
其次，要多锻炼，比如每天坚持跑步、跳绳、游泳等有氧运动，可以帮助身体燃烧脂肪，从而瘦脸。
最后，要注意休息，保持良好的睡眠，多休息，多吃水果，帮助消除肌肉疲劳，增强免疫力，有助于瘦脸。总之，大脸盘的人想要瘦脸，要多注意饮食和运动，注重休息，多喝水，这样才能更好地达到瘦脸的效果。
是的，有些时候短发发型要比长发发型瘦脸更为明显。这个主要是看个人的脸型与脖子的长度。一般来说，由于短发发梢刚好止于脸颊两侧，发尾如果可以带些蓬松质感的话，会更加直接的对脸型起到修饰作用。长发则因头发过长披至双肩后无法贴合脸型，反而失去了瘦脸作用。当然，两者并非绝对，因人而异。
步骤/方式1
良好日常习惯
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
步骤/方式2
脸部按摩
瘦脸按摩时双手所用的力不可太轻，也不可太重。要使脸部皮肤下的肌肉有提升感，不可在脸部表面做文章，要用所谓的阴力。
步骤/方式3
化妆瘦脸法
化妆其实是最快有效的瘦脸方法，利用制造脸部阴影的方式，打出自然的阴影，咖啡色阴影粉是必备。鼻根处勾勒出直挺的阴影，让五官立体效果加强，视觉上也有瘦脸的效果
可以多跑步多打球，在运动完之后做一些舒展肌肉的动作，平时的时候也可以对脸和脖子进行适当的按摩。
另外也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗，可以有效的改善面部轮廓，也能快速的达到瘦身宿舍是塑形的效果，在平时生活中经常做局部的按摩工作，多做舒展肌肉运动。
瘦脸和脖子需要坚持每天洗完脸后做简单的按摩动作，整张脸都做向上提拉的按摩，以紧实脸部皮肤，张开嘴，运动下颌向上合嘴，或向内吸气等运动活动脸部肌肉。