可以，如果方法正确，利用辟谷可以轻松进行减肥瘦身。辟谷之所以可以减肥，主要还是因为当人们的身体进入辟谷减肥的状态时，没有五谷杂粮可以进行消耗时候，生命需要维持正常的运作就必须通过消耗自身的能量来维系，从而达到减肥的效果。
辟谷减肥就是通过不吃饭来减肥，但是如果不吃饭就不能维持人体正常代谢，长期如此就会营养不良，这个是不科学的，所以减肥还是不能不吃东西，可以吃东西，但是要严格控制进食量，所持蔬菜水果，如果心脏功能比较好的话，可以做高强的运动锻炼，而且可以加长运动时间，有利于脂肪燃烧。
辟谷就是禁食，这种减肥方法短期内有成效，但不能持久，而且会导致人体代谢功能紊乱，不宜提倡。肥胖大多数是进食过量、运动不足导致的，应以调整饮食结构、加强运动作为减肥方法，适当配合药物调理。
辟谷减肥是有一定用处的，主要是通过服用中药材和通过节食的方法来进行减肥的。但是减肥的效果比虽然比较明显，副作用却是比较大的，也是非常不健康的减肥方法，所以不建议用此方法来进行减肥，也有可能会导致出现营养不良，贫血或者女性朋友出现停经等等。
辟谷减肥是可以的，也是非常传统的一种减肥方式。要注意如果长期不吃饭可能会导致胃十二指肠溃疡，但是要注意你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐，注意不吃含糖量比较高的食物。
1、耳过干遍，不如手过一遍。
2、出水才看两腿泥。
3、百战成勇士，苦练出精兵。
4、嫁出去的女，泼出去的水。
5、狗转神庙，为得神馐。
6、好菜不怕细品尝。
7、见识见识，不见不识。
8、和尚抄经和尚认。
9、想浇旱田地，先挖坎儿井。
10、养花知花性，养鸟懂鸟音。
11、看肚吃饭，量力干活。
12、听过不如看过，看过不如干过。
13、初是误，再是错。
14、饱带干粮热带袄。
15、从小卖蒸馍，啥事都经过。
蹦极是一项让人心惊肉跳的刺激运动！在高空纵身一跃的瞬间，失重感真的很难让人想体验第二次 ！那种大脑空白的眩晕感可以让你几天都回不过神来！！！
辟谷通常指不吃谷物。如果在此期间不进食，脂肪会转化为能量消耗，从而达到减肥的目的。它还具有降血压、降血糖、增强免疫力、延缓衰老、抗癌、健脾、消毒、疏通血管等作用。辟谷减肥的功效：绿色安全，不易反弹，不吃药，不吸脂，不伤身体，无疼痛，无毒副作用。
康宝莱减肥奶昔和辟谷倒是都有人尝试过，但是我两者都不建议。1减肥奶昔，会反弹；2个人认为辟谷对身体是有害的。如果不是特别了解辟谷，那么你真的会对自己的身体造成伤害。
其实最好是有氧运动和饮食相结合。一周两道三次的有氧运动或是瑜伽，吃饭迟到七分饱就可以了，坚持下来差不多一个月能减十斤左右吧。
奥地利在人们眼中一直是代表着自由美好,音乐和美酒是这个国家的代表,社会保障约占奥地利所有医疗保健费用的 45% 。
一旦你被雇用，你工资的 18.12% 将用于社会保障，公共健康保险几乎涵盖了所有奥地利居民。