少食，多运动，吃东西细嚼慢咽。
五大明星减肥法：
明星减肥1：倪妮每天都做瑜伽进行减肥，她每天都坚持做，不但拥有了肌肉线条，而且两年内没有出现反弹的情况。
明星减肥2：杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的减肥运动就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不但促进血液循环，消耗大量热量，达到减肥的功效，还刺激心肺功能，增加体能，让身体更加健康。
明星减肥3：******的减肥方法则是根据自己的实际情况制定运动计划，只有能够指定一个适合自己的减肥计划，那么减肥一定会成功的，很多明星减肥不是靠减肥药，节食就是靠疯狂运动，但是都会有自己的减肥计划。
明星减肥4：高圆圆每天计划着卡路里的摄入，保持每天一个数值，对于饮食减肥方法，她最喜欢吃的就是杏仁，有很强的饱腹感，另外在运动方法，高圆圆表示她并不喜欢运动，说拍戏就是她的最大运动。
明星减肥5：佟丽娅说女性想减肥首选需要了解减肥方法，然后根据自己的特点选择针对性的减肥方法。对于她来讲，在饮食减肥方面她采用的是细嚼慢咽，这样可以减肥摄入量，就得到饱腹感，来达到减肥的目的。
《极端生存》以小说的生动叙事风格和科学的精准陈述，首次探秘海洋中10种神奇的极端生命：古老之最、微小之最、深水之最、浅水之最、长寿之最、速度和旅程之最、高温之最、低温之最、古怪家庭之最，展示它们如何在最极端和最熟悉的环境下，利用最疯狂的生存策略存活下来。
极端的谦虚，极端的顽强出自《悼念玛丽·居里》，作者是爱因斯坦。
关于极端偏激的文案有：人在那个时候失去了理智，说出来的话极端偏激。
你的观点极端偏激，不符合当今主流观点。
你也只能努力到这一步了，不要用极端偏激的行为伤害她。
你朋友极端偏激且固执，若你不想撇下他，那便需要你的耐心引导。
年轻人说话极端偏激，这也无可非议。
极端物质是指在极端条件下存在的物质形态，具有非常特殊的性质。例如，黑洞是一种极端物质，它是由恒星坍缩形成的，具有极强的引力场，甚至连光都无法逃脱。
另一个例子是等离子体，它是高温下电离的气体，具有高度电导性和磁性。研究极端物质可以帮助我们更好地理解宇宙中的极端条件和基本物理规律。
人的性格极端是指人的性格比较偏激.它通常表现为偏执、固执.
性格极端的人常常以自我为中心,主观臆断较强化,很难听取及听进他人意见,暴躁易怒,有社交障碍,孤独自闭,行为举事往往不计后果,属轻度精神问题.
对这类人应给予关心开导,必要时可以服用谷维素、维生素B.谷维素在日本被用于食品添加剂,而我国也开始注意它在解决现代社会生活中出现的各种精神问题的功效.
极端的人通常会把自己主观意愿强加在别人身上。一旦自己的意愿未得到响应或认同，他（或她）便会做出出其不意的举措。譬如你拒绝了她的蛋糕，她把蛋糕丢在了地上就属于这种反应。
极端事件一般定义为某种天气或气候变量的值，超过阈值而发生的现象。阈值常取该变量高端（或低端）附近的某一值（如≥2σ或3σ），一般出现概率低于10%。
某些气候极值或事件可以是多次天气或气候事件积累的结果，而每一次事件本身可能并不是极端的。即个别过程不是极端的，而其累积结果是极端的，并且是持续的。
关于这个问题，极端热浪的原因可以归纳为以下几点：
1.气候变化：全球气候变化导致了气温上升，气候变得越来越不稳定，极端热浪也越来越频繁。
2.城市化：城市化导致了城市热岛效应，城市比郊区和农村更热，由此导致了城市中极端热浪的出现。
3.土地利用变化：土地利用变化，例如森林砍伐、草原退化、沙漠化等，影响了土地表面的反射能力和蒸发能力，导致气温升高。
4.人类活动：人类活动中的排放物、建筑物、交通工具等都会增加温室气体的排放，加速了全球气温上升，导致极端热浪的出现。
5.自然灾害：自然灾害，例如干旱、森林火灾等，也会导致气温升高，引发极端热浪。
总之，极端热浪的原因是多方面的，需要采取多种措施来应对。
意思：热心；热衷；热诚，热情的、慷慨的、热诚的或富于同情心的性质或状态。
用法：做形容词，如：白求恩同志毫不利己专门利人的精神，表现在他对工作的极端的负责任，对同志对人民的极端的热忱。
说“一个人是热忱的人”没问题，形容这个人的热心和热情。
读音： rè chén
出处：清·曾朴《孽海花》第三二回：“他们对你的热忱实在可感，不过太苦了我了！”
例句：郑振铎《集外·漩涡三》：“咳， 李先生 是那么热忱的领导我们！学校里必会完全变个样子了！”