先瘦腰因为瘦腰能够提高整体身材的协调性，让身材更加匀称，同时还能帮助提高核心肌群的力量和稳定性。而练马甲线需要更多的腹部锻炼并且要在饮食上控制，如果腰围太大会影响马甲线的展示效果。因此在优先尝试瘦腰的同时也可以进行一些简单的马甲线训练，等腰部瘦下来后再重点进行马甲线的锻炼。延伸：为了更好地练就马甲线，还要注意合理搭配运动和饮食。建议多做有氧运动和核心肌群训练，如仰卧起坐、卷腹等，同时还要注意低脂饮食，多摄入高蛋白质、高纤维的食物。但也要注意不要过度减重和锻炼，以免对身体健康造成负面影响。