三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：
对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。
1、一九二九不出手，
三九四九冰上走，
五九六九沿河看柳，
七九河开，八九燕来，
九九加一九，犁牛遍地走。
2、一九二九不算九，
三九四九押门叫狗，
五九六九开门大走，
七九八九河开看柳，
九九加一九，耕牛遍地走。
3、一九二九，怀中插手；
三九四九，冻死猪狗；
五九六九，沿河看柳；
七九六十三，路上行人把衣担；
八九七十二，猫狗卧阴地，
九九八十一，庄稼老汉田中立。
从冬至日开始算起，每九天为一九，第一个九天叫一九，第二个九天是二九，第三个九天是三九
使用养生宝可以反复使用，首先，拆下养生宝的底座，把底座上的电池取出来，用柔软的抹布擦拭养生宝的外壳，然后取下过滤芯，用温水加少许洗洁精清洗，再把底座上的电池放回去，把清洗干净的过滤芯放回养生宝，最后把底座组装好。反复使用养生宝可以让它长期保持良好的状态，更加高效的进行净水过滤。
剑三九寨沟居业宝契是绝世奇遇的奖励，可遇不可求。
三九好
这款三九芯亦DHA藻油凝胶糖果源自德国进口原料 而且每粒DHA含量高达100mg, 不含EPA,低脂肪,零胆固醇,有利宝宝身心健康,更适合婴幼儿和孕妇，微藻中提取的DHA,口感更清新,宝宝不会反感。
使用量宝壶烧水建议使用一般的自来水，打开水龙头后可以先让水流一会儿（也就5-6秒吧），这样可以减少水里的氯，然后将水倒至壶的半左右，太满容易溢出，接下来将水烧开就可以了。
不过要注意的是，水烧开以后要接着再烧1-3分钟，这样可以让水更多的接触壶内，使水得到更大程度上的清除水中杂质，也能更多的释放出对人身体有益的矿物质和微量元素，使水的口感更绵柔，更甜美！
养生堂的养生一宝是三花茶
每天要喝三花茶早上、下午各400毫升，晚上200毫升。三花茶是由三种花一种茶配伍而成。三花茶比例：玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克。
华润三九和三九之间没有明显的区别。因为华润三九和三九都是同一家公司生产的药品品牌，都具有较高的知名度和良好的市场口碑。尽管两个品牌名称略有不同，但都以高质量的产品和专业的服务受到消费者的信赖和认可。需要注意的是，不同的产品在不同的地区也可能有差别，具体还需根据实际情况进行具体分析。
苋菜
菜身软滑而味浓，入口甘香。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质，是一种营养价值极高的蔬菜。夏天多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒、补气养血的功效。