首先要把U盘插入手机或电脑上，然后打开U盘的点MP4，复制粘贴到微信。
U盘转换成mp4具体方法如下：
1、在电脑上打开浏览器，搜索、下载、安装一款视频格式转换软件，比如格式工厂。
2、然后将U盘插入电脑的USB接口，将视频文件复制、粘贴到电脑的本地磁盘上。
3、打开格式转换软件，点击添加文件，找到需要转换的文件，将其添加到软件的待处理文件列表中。
4、接下来设置好转换后的文件格式，设置为mp4格式，然后设置好转换后文件的其他参数，比如分辨率等；设置完成后，点击转换即可开始转换。
5、转换完成后，软件会自动生成一个转换后的mp4格式的视频文件，将该视频文件复制、粘贴到U盘上即可。
U盘是一个存储设备并不是一个播放设备，U盘中可以存放MP4文件，不能直接播放，你可以把U盘插到支持这些视频的播放器中播放就可以了呢，如果你需要对视频进行加密，方便别人拷贝和看到您U盘中的数据，可以用U盘超级加密3000这款软件，希望可以帮助到你哦
可以这样下载到U盘里：
1、把U盘连接到电脑上，也就是把U盘插入到电脑的U口上。
2、过一会电脑会把U盘识别出来。
3、直接把电脑里的MP4复制粘贴到U盘里就可以了。操作如下：先选中要下载到U盘里的歌曲，再右键选中弹出的对话框里的复制，然后打开U盘盘符，右键选中弹出对话框里的粘贴就可以了。）也可以快捷键操作，CTRL+C复制，CTRL+V粘贴。
4、从网上找到相要下载的MP4先下载到电脑里，也可以直接下载，在弹出的保存对话框里直接选择U盘盘符打开后保存就可以，有的是按确定按钮。
使用USB接口播放因为别克汽车通常配备了USB接口，所以可以通过将U盘插入USB接口的方式播放MP4视频文件。首先需要将U盘插入到汽车的USB接口中，然后选择“USB”选项，进入后可以在屏幕上找到U盘中的MP4文件并进行播放。需要注意的是，一些旧款别克车型可能不支持某些格式的视频文件。此外，根据道路安全考虑，请在行驶过程中不要分散注意力观看视频。
要将MP4视频上传到网盘，可以使用以下步骤：
1. 选择一个网盘服务，例如 Dropbox、Google Drive、OneDrive 或 Amazon S3。
2. 将 MP4 视频复制到您的计算机或移动设备上。
3. 将 MP4 视频上传到选择的网盘服务。在上传过程中，您可以选择文件大小和上传速度等选项。
4. 完成上传后，您将收到网盘服务的提醒，通知您文件已经上传成功。
请注意，一些网盘服务可能不支持将 MP4 视频直接上传，因此您可能需要使用其他格式或将其转换为可上传的格式。您也可以使用在线视频编辑工具，例如 Adobe Premiere Pro 或 Final Cut Pro，将 MP4 视频进行剪辑和编辑，以使其更适合您的需要。
压缩。
MP4是视频压缩格式MPEG4的简称，将视频作成MPEG4格式，占用的空间较少，有利于在网络上传递。
mp4是一种使用mpeg-4的多媒体文件格式，也是一种视频压缩格式，主要是用来存储音频和视频文档的，而且需要了解的是，mp4其实是个封装格式，不是编码格式，也就是说，mp4就是个扩展名，里面的内容是可变的。
U盘想保存下载的MP4视频。可以先把MP4视频下载到电脑上，若是下载的视频不是MP4格式的，可以用格式转换软件，把视频转换成MP4格式的，转换完成后，就可以把MP4视频文件拷贝到U盘了。
以优酷视频为例，下载mp4格式的视频到u盘里的方法是：
1、打开优酷视频，找到想要下载的视频，点击视频下方的缓存。
2、将下载路径指向U盘，下载完成立即转换格式为MP4就可以了。
未免造成U盘因数据读写不当而损坏，应当首先将存放在U盘内的mkv视频文件转存到电脑当中。同时在电脑当中安装视频转换器软件，并将拷贝好的mkv视频文件拖入转换器中，将转换格式设置为MP4类型的文件，通过截选和设置起始位置对文件进行编辑，最后进行转换即可。
电脑主板把USB 设为第一启动就，或者把USB 接口在BIOS里激活，用GHOST 将系统备份放进MP4 里，以后想恢复系统的时候就把USB 插上， 用GHOST 将MP4 里的系统调出来恢复就。
MP4本身自带一定的存储空间，可以存储音乐、视频，当然也可以存储其它的文件。在使用时，建议不要破坏原来的系统的文件夹，重新建议新的文件夹，然后把文件复制到这个文件夹中，这样一方面不容易损坏原来的系统，而且也比较容易管理。