步骤/方式一
1、生长环境
生菜喜冷凉，既不耐寒也不耐热，适宜生长的温度为20-25℃，温度低生菜长得慢，温度高生菜会徒长，长得细长；土壤湿度和空气湿度较高的条件下（80%-90%）生菜长得水嫩；喜光照也耐阴。
步骤/方式二
2、种子处理
在播种前需要进行浸种催芽。先把种子放在冷水中浸泡1小时左右，然后用湿布包好，放在20℃左右的冷凉处进行催芽，等待芽尖露出时就可以播种。
步骤/方式三
3.育苗方法
育苗前需要保证苗床土壤足够湿润，尽量将温度控制在白天18℃，晚上15℃左右。当幼苗长出后，按照株距6厘米、行距7厘米进行分苗处理。
步骤/方式四
4.定植要点
等到小苗大概长出了五片叶子的时候，就可以把它们移栽定植了。在定植之前一定要注意给苗床浇水，这样的话能够增加定植的成功率。
步骤/方式五
5、水肥管理
定植后追肥三次，第一次在缓苗后15天，第二次在结球初期，第三次在结球中期，肥料以腐熟的人畜牧粪便为主，也可结合少量尿素，肥料浓度宜先淡后浓。每亩每次可以施尿素10公斤左右，也可以叶面喷磷酸二氢钾肥料。一般在保护设施下栽培的浇水5-6次，要根据季节、气温和地温等情况掌握浇水的时间和数量。
步骤/方式六
6、病虫害防治：生菜的病虫害很少，几乎没有虫害，病害主要是霜霉病，在管理中增加田间的透风透光可以减少霜霉病的发生，一旦发病可用25%嘧菌酯悬浮剂1200-1500倍液、72% 普力克水剂800倍液喷雾。
步骤/方式七
采收：生菜从定植到收获差不多四五十天就可以采收了。
找出一个不用的杯子，把生菜根放进去。杯子最好不要太大，这样生菜的根放进去才能不倒，刚刚好就行。
如果是比较大一点的容器，也可以用别的东西把容器隔成一个个方格，这样就可以增加生菜的种植了。
盆栽养殖生菜的时候，最好是把温度调整在十五至二十摄氏度左右，气温高时要赶紧降温。还要在生长期及时施肥，可施加有机肥。养护时要有充足的阳光，只有让它多多的见阳光，太阳光不能太强，会使叶子变黄。浇水应浇透，平时要让土壤层保持湿润。
1、百合银耳莲子汤
百合是滋阴润肺的好物，而莲子具有滋补脾胃，养心安神的作用。两者一同煮汤食用，可以起到缓解肺部燥热，止咳化痰清肺的作用。
2、川贝雪梨猪肺汤
此汤对于肺虚久咳、肺结核、燥热伤肺，咽干口渴的人有一定的食疗作用。猪肺与川贝雪梨搭配一起煮汤，可以滋阴生津、润肺止咳，化痰清肺。
3、陈皮梨汤
梨子甘甜、润肺凉心，而陈皮理气燥湿，再加上冰糖，三种食物相结合便是干燥的秋季润肺的好汤。
材料：猪肚300克，葱白1根，姜适量。
调料：花椒、八角、桂皮各适量，料酒适量，醋、盐各少许。
做法：1、将猪肚内外用盐、醋清洗，再用清水洗净后放入锅中，加适量的水煮开后取出，用刀将其内外刮洗干净，再换水放入锅中，煮沸后捞出。
2、将葱白去根洗净，用刀拍裂，切成段备用，姜洗净后备用。
3、将猪肚切成块，放入一个比较大的盆中，放入姜片、葱段，加入料酒、花椒、桂皮和盐，加入适量的清水，以淹没猪肚块为宜。
4、蒸锅中加水烧开，将装猪肚的盆放入蒸笼，蒸20分钟左右后取出放凉即可
养发生发的一些食谱我们的头发也是要日常护理，而且也是需要进行食物营养的中医讲发为血之余，这就是说，如果一个人的气血充足，头发就好所以必须通过食物来养血，把血养好了，身体好了，头发自然会好我们在平时一定要荤素搭配，营养丰富，足够的蛋白质，优质蛋白，青菜水果都要补充，而且要经常吃一些黑色的食物，比方，黑豆，黑芝麻，桑葚之类的这些都是养发的食物
一、孕妇营养早餐食谱大全
1、清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
2、桑椹三明治
材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
3、早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
养骨头的食谱应包含富含钙、磷、维生素D和其他关键营养素的食物。以下是一些有助于骨骼健康的食谱建议：
1. 骨汤：骨汤是一种营养丰富的食物，可以从鸡骨、牛骨或鱼骨中熬制而成。骨汤富含胶原蛋白、氨基酸和矿物质，有助于增强骨骼强度。
2. 高钙食物：摄入足够的钙是关键，可选择含高钙的食物，如豆腐、芝士、奶类制品、鱼类（如鲑鱼和鳕鱼）、绿叶蔬菜（如芥菜和菠菜）等。
3. 富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，可以选择含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、鳟鱼、鲑鱼等，也可以通过日光暴露来促进维生素D的合成。
4. 富含磷的食物：磷是构成骨骼的重要矿物质之一，可以选择含高磷的食物，如海产品（如虾、蟹、贝类）、家禽、瘦肉、大豆制品等。
5. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是骨骼组织的重要成分，可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、坚果等。
除了食谱，保持适度的运动和日常活动也对骨骼健康至关重要。同时，避免烟草和过量酒精的摄入，保持健康的生活习惯也有助于维护骨骼健康。如果有特殊的健康需求或疾病条件，请咨询医生或营养师的建议。
一、育苗
露地育苗宜在4月中旬进行，室内育苗可提前1个月，将种子拌3倍量细沙后均匀撒在育苗床上，行距15—18厘米，播种量每平方米2—2.2克，再覆盖过筛细*，覆*厚度1—1.1厘米，用木板轻轻镇压，上盖一层稻草，保持苗床湿润。7—10天出苗，幼苗长出2—3片真叶时即可移栽。
二、移栽
育苗1年，待地上植株枯萎后可进行秋栽或翌年春栽。移栽田多采用大垄栽培，打垄后按30厘米株距栽植，两行之间交错栽植，移栽成活率可达95%以上。
三、定植
人参菜宜在雨后、阴天或晴天傍晚定植。人参菜根系分布浅，宜选择肥沃、保水保肥力较好的疏松沙壤土栽培。定植前深耕晒垄，亩施土杂肥1000—1500千克，1.7米宽包沟起畦，株行距为17厘米×20厘米，亩植5000—6000株。
四、肥水管理
1、人参菜营养生长期较短，主枝具12—16片叶时开始抽薹，侧枝具8—12片叶后开始抽薹，在营养供应不足或干旱时尤为明显，故在种植时即可施定根肥或种植前施送嫁肥，施肥以氮为主，配施磷钾肥。如果土壤肥力贫瘠，应多施堆肥、厩肥等农家粪肥。种植后每周可追速效肥1次，一般每采收1次追肥1次，亩施复合肥15—20千克或淋施腐熟的人畜粪水。
2、人参菜喜湿润，保持湿润的土壤有利于提高品质和产量，在夏、秋季，蒸腾作用强，水分消耗大，应注意浇水，秋季每天要淋水2次。但应防止土壤积水，以免烂根。
五、中耕培土
早春气温较低，中耕可提高地温，使移植的幼苗迅速发棵。在高温季节，中耕可保肥蓄水。定植后追施第1次肥时，结合中耕，以后可在采收后结合追肥进行。人参菜采收期长，夏季易受雨水冲刷，一般每个月培土1次。
六、整枝、摘花序
1、人参菜营养生长期短，极易抽薹开花。在植株成活后，主枝花薹木质化前摘除花薹，可促使侧芽萌发。当侧枝再分化二级分枝时可视植株生长状况去除花序或采收部分产品。
2、在生长过程中，应控制植株的生长状况，促进新梢粗壮和叶片肥嫩。在连续采收一段时间后，植株形态发生变化，有些枝条老化，萌发新梢能力减弱，需通过整枝和增施有机肥以促进生长。
1.野生菜花蛇训食难 野生菜花蛇由于习惯了野生的环境,吃习惯了老鼠和生活环境下的食物,如果我们圈养,用我们自己廉价易得的饲料来给它们吃,就有一定的难度了。很多养蛇人都会说野生的菜花蛇不吃食物,就是它们习惯吃野生环境下的食物,不习惯吃你喂给它们的食物了。 解决方法:菜花蛇即黑眉锦蛇是喜欢生活在农家附近,最喜欢吃的是活的老鼠。引进野生的菜花蛇后,开始是不吃食物的,我们让他休息几天,然后用活的小白鼠喂食,如果还不吃食物,就将老鼠脑袋打碎,流出脑浆,这样在强烈的血腥刺激下,野生的菜花蛇一般就会吃食物了。如果还不吃,那只能灌喂了。
2.野生菜花蛇防疫难 收购的野生菜花蛇一般不是一次收购来饲养,而是慢慢的收购,慢慢的补充种群,这样给防疫、驱虫带来了难度。野生收购的菜花蛇首先要用高锰酸钾溶液沐浴,然后驱虫,做好进场前的准备工作。然后需要隔离饲养一段时间。