步骤/方式一
1、生长环境
生菜喜冷凉，既不耐寒也不耐热，适宜生长的温度为20-25℃，温度低生菜长得慢，温度高生菜会徒长，长得细长；土壤湿度和空气湿度较高的条件下（80%-90%）生菜长得水嫩；喜光照也耐阴。
步骤/方式二
2、种子处理
在播种前需要进行浸种催芽。先把种子放在冷水中浸泡1小时左右，然后用湿布包好，放在20℃左右的冷凉处进行催芽，等待芽尖露出时就可以播种。
步骤/方式三
3.育苗方法
育苗前需要保证苗床土壤足够湿润，尽量将温度控制在白天18℃，晚上15℃左右。当幼苗长出后，按照株距6厘米、行距7厘米进行分苗处理。
步骤/方式四
4.定植要点
等到小苗大概长出了五片叶子的时候，就可以把它们移栽定植了。在定植之前一定要注意给苗床浇水，这样的话能够增加定植的成功率。
步骤/方式五
5、水肥管理
定植后追肥三次，第一次在缓苗后15天，第二次在结球初期，第三次在结球中期，肥料以腐熟的人畜牧粪便为主，也可结合少量尿素，肥料浓度宜先淡后浓。每亩每次可以施尿素10公斤左右，也可以叶面喷磷酸二氢钾肥料。一般在保护设施下栽培的浇水5-6次，要根据季节、气温和地温等情况掌握浇水的时间和数量。
步骤/方式六
6、病虫害防治：生菜的病虫害很少，几乎没有虫害，病害主要是霜霉病，在管理中增加田间的透风透光可以减少霜霉病的发生，一旦发病可用25%嘧菌酯悬浮剂1200-1500倍液、72% 普力克水剂800倍液喷雾。
步骤/方式七
采收：生菜从定植到收获差不多四五十天就可以采收了。
找出一个不用的杯子，把生菜根放进去。杯子最好不要太大，这样生菜的根放进去才能不倒，刚刚好就行。
如果是比较大一点的容器，也可以用别的东西把容器隔成一个个方格，这样就可以增加生菜的种植了。
盆栽养殖生菜的时候，最好是把温度调整在十五至二十摄氏度左右，气温高时要赶紧降温。还要在生长期及时施肥，可施加有机肥。养护时要有充足的阳光，只有让它多多的见阳光，太阳光不能太强，会使叶子变黄。浇水应浇透，平时要让土壤层保持湿润。
正念冥想是冥想途径之一。它把达到头脑平和和镇定的状态作为主要目标，学会在内在明晰的状态中放松，同时保持意识的完全清醒。
在训练能精确地意识当前时刻的过程中，正念冥想引导思想集中在“辅助物”上，这可以是任何美好的物体，如石头、雕像或水晶，也可以集中在咒语或呼吸上。基本来说，辅助物有助干集中注意力。此外，它还有助于放松，因为在正念冥想的时候呼吸比平时更深人，也有助于培养出平静的状态。
方法如下：
1、打开手机，在手机桌面找到钉钉点击进入，如下图所示。
2、进入钉钉首页，点击“工作”，如下图所示。
3、进入工作页面，找到“员工健康”点击进入，不同组织或企业员工健康的位置不一样，并且要企业管理员有开通该功能，如果没有可以联系企业管理员开通，如下图所示。
4、在员工健康页面，点击“今天”，如下图所示。
5、首次使用需要授权，弹出授权窗口，“本人同意将健康打卡提交给企业组织用于疫情......”，点击“授权”，如下图所示。
6、根据自己的实际情况填写资料，点击“提交”，如下图所示。
7、提交成功，健康打卡完成，如下图所示。
每日健康打卡改地址方法
1、首先，进入国家政务服务平台小程序。
2、然后，点击防疫健康信息码服务。
3、接着，点击每日健康打卡。
4、最后，选择地址完善信息后提交即可。
1、打开企业微信，选择【工作台】，并在工作台界面找到【健康上报】
2、在填写界面，有企业需要我们填写的健康情况，选择需要修改的每日健康情况
3、我们之前已经填写并提交了每日健康情况，在下方选择【查看已提交的上报】
4、滑动问题和选项，到最下方，可以看到“内容有误？重新填写”，点击【重新填写】，重新填写正确的每日将康情况（重新填写会删除上一次的填写内容）
可以进入设置修改员工打卡的表单和规则，修改表单时需要注意之前填写的数据会被覆盖。可以添加新的问题，也可以修改删除原有问题，也可以对已经设置的问题排序。
微信防疫健康码怎么样每日健康打卡呢？下面请大家随小编一起来看看操作的方法吧。
工具/原料
微信
方法/步骤
1、解锁手机屏幕后，点击安装好的微信的图标。
2、然后在打开的软件主界面点击右下角的我选项卡。
3、在弹出的菜单中点击支付的菜单项。
4、接下来在打开的支付页面点击防疫健康码的图标。
5、这时会打开防疫健康码页面，点击查看防疫健康码的按钮。
6、接下来在打开的页面中点击去打卡的按钮。
7、然后在打开的页面中输入相应的信息后点击提交按钮即可。
总结：
1、解锁手机屏幕后，点击安装好的微信的图标。
2、然后在打开的软件主界面点击右下角的我选项卡。
3、在弹出的菜单中点击支付的菜单项。
4、接下来在打开的支付页面，点击防疫健康码的图标。
5、这时会打开防疫健康码页面，点击查看防疫健康码的按钮。
6、接下来在打开的页面中点击去打卡的按钮。
7、然后在打开的页面中输入相应的信息后，点击提交按钮即可。
1、第一步，打开手机中的软件支付宝。
2、打开支付宝后点击“健康码”。
3、选择地区后点击“立即查看”。
4、然后“同意”服务平台申请。
5、接着允许平台获取位置信息。
6、必须确认一下证件号码，手机号码，然后点击“提交”。
7、接着点击“立即领取”。
8、在你勾选真实症状之后点击“提交”。
9、最后就生成你的防疫健康信息码了，点击“每日健康打卡”，进行打卡就好了。