《摄养诗》
明 龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
小月子期间y.d也是会有出血的情况的，一般是会有3-10天的出血症状，属于宫腔内的淤血或是残留物排出引起的，可以遵医嘱服用益母草膏等药物促进子宫收缩观察，建议注意不吃辛辣食物，避免过早的性生活，如果出血多或是时间长就需要检查治疗。
夏天排湿排寒的话术是“多喝水，注意降温，避暑陋习，保持室内空气流通和干爽清爽的状态。
”1.多喝水可以帮助人体代谢废物和多余的热量，以达到降温的作用。
2.注意降温可以通过吃清淡的食物、穿透气性好的衣服和多洗澡等方式来进行。
3.避免陋习可以是不在中午时分直接站在烈日下，避免酷暑天气暴饮暴食等。
通过以上措施可以保持室内空气流通和干爽清爽的状态，以降低体内湿气的含量，达到排湿的效果。
答：又是采血袋，也叫献血袋。
一般分为三联袋或者四联袋：
200ml、300ml是三联袋，400ml是四连袋。
·第一个袋子采集血液；
·第二个血袋为红细胞保存液；
·第三个血袋转移袋，主要分离血浆和悬浮红细胞。
·采血袋，主要用于适用于血液及血液成分的采集、贮存、处理、转移、分离和输注。
这种情况具体排出的时间也并不是特别的确定，发生的精囊的炎症就容易出现精液当中不带血，一般来说是使用消炎药物对症治疗，同时要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，避免压力过大的情况，注意调整情绪。
中医认为，人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。按摩和刺激双脚，敏感区会受到刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。
并可以促进局部血液循环，增强各脏器的排毒功能，从而达到排毒养生的目的。下面教你怎样按摩双脚排毒养生： 按摩脚底 让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒养生功效。
排毒按摩方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。
敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可刺激脚部各器官反射区，促进排毒，并可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，内脏排毒功能增强。
排毒敲击方法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约两分钟。
揉搓脚趾 胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。
活动揉搓脚趾，可促进脾胃排毒。
排毒揉搓方法：用双手抓住双脚的大趾，做圆周揉搓，每天数次，每次两分钟。
也可以用手做圆周运动来搓小趾外侧。
双脚晃动 双脚晃动，可促进血液循环，新陈代谢加快，增强内脏排毒功能，同时还有助于改善睡眠，养生安神。
排毒晃动方法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续两分钟。
除了按摩足部排毒养生外，还可以选择赤脚行走同样可以促进人体排毒，达到排毒养生的目的。
红豆和血糯米补血又养生，用红豆和血糯米相互结合，给自己做一道美味的养生粥品，红豆血糯米粥。下面一起来看看红豆血糯米粥的做法。
红豆血糯米粥的做法
一、红豆血糯米粥的用料
红豆血糯米粥的用料主要就是红豆血糯米，但是现在为了改良口感，也可以加入花生枣等辅料，让红豆血糯米粥的营养更加均衡，再有就是准备好冰糖。
二、红豆血糯米粥的做法
第一步：浸泡。将红豆，血糯米，花生，红枣分别浸泡，最好是浸上一个整晚。时间浸泡越久，食材就越容易煮粥。
第二步：淘洗。将浸泡的材料淘洗干净，待用
第三步：煮粥。现代的电饭煲都具有煮粥的功能，所以将先前准备好的食材倒入电饭煲中，加入适量水后，开始煮粥就可以。
第四步：如果是用锅子煮粥，要先煮血糯米，因为血糯米较难熟烂。待到血糯米熟微微熟后，再放入赤豆花生红枣一起煮。
第五步：调味。粥煮好后，放入冰糖进行调味。减肥的女生也可以不放糖，放些蜂蜜即可。
三、红豆血糯米粥的烹饪技巧
单单用血糯米来烧粥的话，可能口感没有米粥那么顺滑，如果不喜欢这样口感粗糙的血糯米粥，那么在煮粥的时候可以多添加白糯米进去，白糯米会顺滑红豆血糯米粥的口感，相信会更适合牙口不好的人食用。
患有血精需要到医院做前列腺B超、精囊腺B超和精液的化验分析检查。因为血精大多是由于精囊炎引起的。患有精囊炎需要口服抗菌素治疗。需要注意节制性生活，不要过于频繁。忌口辛辣刺激性食物避免着凉。如果不积极的进行治疗，血精会持续很久的，一般情况下很难自愈。
猪血的排毒效果没有鸭血好。所谓的血能排毒，其实是因为血液凝固后形成的块状结构有很多的孔洞，有很大的吸附能力，血液都有这个特点。所以孔洞多的吸附能力就好，一般来说鸭血的孔洞最多，所以鸭血的效果是最好的。
一般进行剖腹产手术后的女性，恶露排干净的时间在25~35天左右，这是因为剖腹产后子宫收缩比较慢，所以恶露的出血时间就会明显延长，一般正常在40天内，恶露能够完全排除干净，是属于正常的生理现象，手术后注意保暖，不能过于劳累，加强营养，调理好身体，定期复查彩超，