长期吃茶油对身体好且功效甚多，没有任何的危害。经常服用茶油，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。茶油还能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。
泡菜吃多了对身体是有害的，泡菜里面含有亚硝酸钠，亚硝酸钠是致癌物质，这种致癌物质在泡菜前几天含量较高，然后逐渐下降，所以泡两三天的泡菜，亚硝酸钠也较高。所以要适量吃。
适当吃香蕉对身体是有益处的，但是你不能吃得太多，因为香蕉含糖量相对较高，吃得太多可能对你的健康有害。香蕉能在人体内产生血清素，它能刺激神经系统给人带来快乐，并具有止痛作用。此外，定期吃香蕉可以预防高血压。香蕉含有大量钾，钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，所以适量吃香蕉是有益的。
柚子含有丰富的蛋白质，多种的矿物质和有机酸等人体所需要的营养成分，同时还含有维生素c较多，具有降血脂、降血糖、减肥美容等功效；并且还有清热解毒解渴的作用，但是，柚子性质寒凉，应该适量食用，食用过多会对胃造成一定的影响。所以在有营养的东西一次也不能吃太多。
西瓜吃多了对身体是有害处的。西瓜有清暑利水的做用，夏天天热，汗出的多，所以西瓜可以作为一味解渴的水果，但是西瓜中含有糖分，如果吃的太多，运动的太少，这些糖分会通过吸收而储存起来，就容易胖了，建议每天有一定量的运动。
长期食用奶昔减肥，导致人体摄入的营养单一，可能会导致减肥者营养不良，引起头晕、头痛等症状。长期食用奶昔减肥可能会导致女性月经不调，因为大量食用奶昔可能会出现短期内体重下降过快，引发内分泌失调，从而影响月经。
有害
只要没有过量的吃香蕉，一般对身体是不会产生什么危害的，但是如果在一天内吃太多的香蕉，很有可能会导致大便干燥的情况出现，所以对身体也会产生一定的影响，不管是任何物质都不建议过量的吃，如果本身有大便干结等情况时，也可以适当的吃一些香蕉，这样也可以起到一定的缓解作用。
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，对人体有很大的利处，营养丰富。吃的太多,会容易胀气。因为蚕豆中含有丰富的蛋白质。蚕豆含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用，但也不能多吃，蛋白质进入小肠会进行分解，产生气体，这种气体不能够尽快排出体外，会在胃肠道内聚集，容易出现气胀的情况。
香蕉是营养比较丰富的，但是吃多了以后还可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻，腹痛等症状，另外香蕉的含糖量是比较高的，对于血糖高的人来说，香蕉吃的太多，可能会导致血糖升高，不利于血糖平稳，所以香蕉虽然好，但是也不宜多吃，平时也需要吃一些其他的水果，比如苹果，橙子等。
长期吃中药有副作用，不但对胃有影响，更主要的是对肝肾的损坏。因为大部分的药物代谢都是通过这两个主要的脏器进行代谢，胃的吸收功能会影响药物的吸收，而肝肾的代谢功能直接影响疗效甚至危及生命，在服用重要期间注意自己的身体情况,及时进行全方位的条理。