在天龙市场北边文明路芝麻花大酒店楼上有刚开的“慧康”，据说里面设施很完善，并且教练可以。
另外在天龙市场南边几百米解放路与文明路交叉口西去100米处附近，有“健丽美”和“天中”两个健身房。
你说的敬业高中附近有无健身房，我还真没印象。
不过如果不在乎经济方面，可以选择离你那里近两公里的“菱康”（硬件很不错，我去过），位置在置地大道和骏马路交叉口北去100米。
夏练三伏天，进步不一般，挥洒汗水，收获感动
会员肯定会比普通的便宜，还可以享受很多不同的待遇
1、买卡开具发票就要按收入交纳增值税营业税附加什么的，但企业所得税可以先不确认收入。
2、不要求开票也要做收入交税，或暂时做预收，退卡时简单些
3、成本正常发生正常入账，你所说的都是费用，没问题。
: Victory健身 这个公众号还是不错的,实用干货很多,每天会定时更新健身文章,你可以去看看。
器械肯定有，主要是健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。大一些的健身房里还会有游泳池、瑜伽室等。至于更衣室、卫生间等设施就肯定是需要的了。
项目可分3类：
①全身性健身器械
②局部性健身器械
③小型健身器械
健身房通常会提供以下设施和服务：1. 有氧健身区：提供跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等器械，方便进行有氧运动。
2. 力量训练区：提供器械划船机、坐姿推举器、杠铃、哑铃、器械组合等，方便进行力量训练。
3. 固定器械区：提供有特定练习效果的固定器材，如腹肌板、背部伸展器、卷腹器等。
4. 自由器械区：提供各种自由器械，例如腿举器、推胸器、背部拉力器等，方便进行综合锻炼。
5. 瑜伽区：提供瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽臂、泡沫轴等，方便进行瑜伽等伸展类运动。
此外，健身房还可能提供私人训练服务、团体训练课程、体测和饮食建议等，以帮助顾客更好地达到自己的健身目标。一些高端的健身房还会提供卫生间、淋浴和蒸汽浴室等便利设施。可以根据自己的需求，选择合适的健身房或健身中心。
全部拿北京举例，一般的健身房（单店）一年卡1000上下连锁的健身房（浩沙、青鸟）一年卡2000+酒店的健身房和环境非常好的（大悦城的健身房、威斯汀酒店的健身房）一年卡4000～15000私教课400～500一节，每节课不算有氧1.5h左右（减脂除外）
拉伸不同部位有不同的拉伸动作
1、拉伸小腿部
就将脚尖踩在一个台阶上，脚跟着地，身体略向前倾斜。
2、拉伸大腿后侧
可以做弓步或者箭步下蹲。
3、拉伸大腿前侧
可以单腿站立，将脚背搭在高处，小腿肚靠向大腿后侧，这样做，双手向下到脚也是可以的，主要拉腿的韧带和腰部。
比较便宜点的：
1、六广门体育场的毅力，器材比较老，没有课程，没有洗澡的地方。
2、小十字白马服装城楼上有一家，名字我忘记了。
3、师大友谊商城楼上（师大西南风的对面、友谊路与延安东路的交叉口）名字我也忘记了。
4、水晶宫，名字我也忘记了。有动感单车课程。价格贵的：中天花园（茶店）和都司路的两家中体倍力，中天花园是总店，有游泳池，但是池的面积比较小，年卡价格2000 。都司路店场地面积比较小，没有游泳池。两家店都有丰富的课程。 飞跃，目前贵阳最好的店。地点在贵阳大剧院-1F，价格也是最贵的。比中体倍力高，不到3000。有丰富的课程。 我所知道的就是这些，而且贵阳市基本也就这些店了。和外地比起来，贵阳市健身房都比较落后，店面少，竞争不激烈，所以价格要高些。