要退健身房健身卡，需要按照以下步骤进行：
1. 查看健身房的退款政策：首先，您需要查看您购买的健身房的退款政策。这通常可以在健身房的官方网站上找到，或者您可以咨询健身房的客服人员。不同的健身房可能有不同的退款政策，例如，一些健身房可能会要求您支付退款手续费，或要求您在一定时间内退款。
2. 提出退款申请：如果您决定退款，您需要提交一份退款申请。您可以在健身房的前台或通过电子邮件提出申请。在申请时，您需要提供您的个人信息和订购详细信息，例如您的名字、联系方式、订购日期和金额等。
3. 等待审核：一旦您提交了退款申请，健身房将开始审核您的请求。这可能需要一些时间，具体取决于健身房的退款政策和手续。
4. 签署退款协议：如果您的申请被批准，健身房将要求您签署一份退款协议。该协议可能包括有关退款金额、退款手续费和退款日期的详细信息。
5. 等待退款：一旦您签署了退款协议，您需要等待健身房将退款汇入您的帐户。具体退款日期取决于健身房的退款政策和手续。
要看各个健身房的收费情况，一般是一:贵宾卡 3000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 二:年卡 1500元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 三:半年卡 1000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 四:季度卡 750元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 五:月卡 300元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次 七:一次性的票 20元 一般的健身房差不多就这个价 具体还要视情况而定 毕竟每个健身会所的情况是不一样的
当然需要开发票了。
正规的健身房都是给你发票的。
可以的，办了健身卡，可以在健身俱乐部室内用健身器材。有专业的教练，带领着健身，教练可以给你指导，纠正你平时的错误动作，可以给你健身方面带来更好的体验，避免错误的动作，带来的伤害。跑步是一项比较简单的运动，坚持下去，对减肥，和提高免疫力都不错。当然，跑步在户外都可以，在健身房，有更多的器材，多方面，系统的训练会更加好
建设卡半了之后建议遵循从基础到复杂、从小重量到大重量等健康合理的原则循序渐进的开始锻炼，要给身体一个合适的适应期。
刚入健身房可以在重量方面选择合适的哑铃以合理的次数组数进行手臂锻炼，可选择登山机或者动感单车进行腿部训练和有氧训练，跑步机慢跑也是一个不错的选择。
你会发现好多健身房他们永远在招会员，但健身房永远都没太饱和，因为有些是办了但不想去练，还有一些人就是像你这样的情况，因为种种原因，去不了健身房。健身房通常是不给退卡或转卡，我办的半年，练了两个月，换了地方，被告知半年卡不给退，年卡才行。到了年卡那里，只能转卡，转卡扣30%。也就是说像你这样，2000的卡，要转的话要扣掉600，然后你再低价卖给别人，总之你会亏很大，这就是健身房。
还有一些教练压根就没证，什么证都没有，就只是练了点肌肉，再穿个紧身衣，感觉就好像很厉害的样子。之前有个教练说带我练练，把我练到第二天拿筷子都拿不起来。
亲，健身房锻炼，你不仅要办卡，还要学习各种器械的使用方法
1、要是你经济允许，最好请个私教，这是最简单也是最有效的办法
2、要是你囊中羞涩，我建议你去下载点健身的教学视频来看，针对自己的弱项下功夫！！
开始的时候会有人进行器械使用方法的简单指导，然后自己熟悉器械的使用，慢慢的你可以坐在边上观察别人怎么训练，做器械时怎么发力，都做哪些运动，慢慢的结合自身的情况进行训练。
一般来说健身卡一经办理，不论有没有激活都是不可以退卡的。如果因为个人原因不需要健身房会员卡了，可以跟健身房工作人员协商处理，一些比较人性化的健身房可能会同意全款退卡，不过需要顾客阐明理由，有的可能会扣除一部分费用，具体以办卡时签订的合同为准。如果不能退卡，也可以办理暂时停卡业务，或者将卡转让他人名下。
一般来说，办了健身卡一年没去是不能退卡的，但是可以跟健身房的经理或者领导沟通，把自己的健身卡进行转让，转让给愿意购买该健身房健身卡的人，至于具体转让费是多少需要双方协商。
到健身房健身一般都会办卡后再去健身，这样办一张一年或多年的健身卡相对优惠幅度比较大，否则不办卡去健身的话，健身单次收费会很高。