学习身体护理的时间因个人情况而异。如果是想从零开始学习基本的身体护理技巧，通常需要6个月到1年的时间；若是想深入学习专业的身体护理知识，可能需要更长的时间。
学习身体护理需要了解解剖学、生理学和相关疾病的知识，并掌握正确的护理技术。此外，实践经验与特定领域的进修也是必要的。因此，学习身体护理需要持续努力和学习态度，不断更新知识以适应不断发展的医疗领域。
可以做身体护理。因为来姨妈时女性身体经历了生理变化，需要更多的身体护理和关注。女性可以通过摄入营养丰富的食物，多喝水，保持足够的睡眠，进行适量的运动等方式来保护身体健康。此外，女性还可以选择使用一些专业的卫生用品来进行身体护理，比如卫生巾、月经杯等。对于来姨妈期间的不适症状，如痛经等，也可以采取一些应对措施来缓解。综上所述，来姨妈期间可以进行适当的身体护理，以确保身体健康和舒适。
怀孕之后是可以做身体护理的。怀孕之后身体会出现很多变化，皮肤变得会十分的敏感，可以选择运用孕妇专用的护理用品。有很多孕妇在孕后皮肤会变得十分干燥，平时应该注意多饮水，多食用一些富含维生素丰富的食物，还应该注意尽量的穿宽松衣物。
流产后最好是立即喝中药进行调理，常用的是一些生化汤，对帮助子宫化瘀血、生新血有一定的效果，同时还可以预防流产所引起的月经紊乱、闭经，甚至对后期的调理都有很大的作用。也可以使用四物汤等理气活血的药物，可以有效的达到身体健康。总之最好是尽快地用中药进行一些调整，以免流产后丧失生育的能力
做完流产手术够一定要注意补充一些有营养的食物来补充身体，可以敦喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，也要多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，梨，香蕉，菠菜，油麦菜之类的，来补充大量的维生素，然后在补充营养的同时一定要注意多休息。
首先要做好护理措施，注意要休息两周，前2~3天最好卧床休息，逐渐下床活动，但不要过早的高强度活动或者体育锻炼。同时要注意局部清洁以及卫生，手术后局部抵抗力会下降，容易导致细菌感染，每天可以用温开水清洗外阴1~2次。同时穿宽松透气的内裤，定期消毒处理。
做身体护理，肩颈很重要，因为后背是整个脏腑出气的地方，所以经常推拿后背会加速身体的血液循环，而女人则要经常保养一下卵巢，这样有助于延缓衰老
流产之后一般一个月就可以做染色体的检查了，如果这次引产是异常的情况，那么在怀孕之前需要做一系列的孕前检查，避免这种情况再次发生，当然染色体是需要检查的，精子质量，卵子质量都是需要做的，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。
流产以后身体比较虚弱，建议不要太劳累，是可以参加日常生活和工作的，如果体质好，一般一周后可以参加户外活动，可以适当跑步，建议平时不打算怀孕，就要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产对身体和子宫内膜是有伤害的，流产以后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配。
不管是自然流产，药物流产或者人工流产，通常建议流产后一个月再性生活为宜，尤其是需要避开y.d出血期间。如果有出血就马上同房，很容易影响术后恢复，同时可能会导致宫内感染引起各种妇科炎症，比如y.d炎，宫颈炎，盆腔炎等影响月经及怀孕。