央广健康里的古方养生节目是真的吗？

节目是真的，不过建议你不要完全照搬。基本概念和养生观念是放之四海而皆准，不过什么方剂、疗法之类都是因人而异，除非你确定自己对症（体质、病因、症状等），否则不要盲目尝试。