提到肚皮舞有三个共同的起源：第一种就是认为肚皮舞起源于一种宗教舞蹈，是古时寺庙里的女祭司在生育仪式上所表演的舞蹈。肚皮舞舞者跳舞时要打着赤脚的传统，在古代肚皮舞是一种宗教仪式的说法，舞者赤脚正是要表示清净自然，与大地保持最直接的联系，表现大自然与人类繁衍生命力的深远意境。在公元前1，000年的梅索布达米亚、埃及、希腊的一些寺庙壁画上都能找到舞者的身影。
第二种就是认为肚皮舞是一种与分娩和生育有关的舞蹈，肚皮舞动作尤其是腹部动作是为了让女性身体准备好顺利分娩。肚皮舞中的许多腹部动作都是模仿女性分娩时的腹部节奏。一位美国民俗学家他在摩洛哥一个偏远村庄目睹的一场激动人心的舞蹈生育仪式。当一名摩洛哥妇女分娩时，村里的其他妇女围成一个圈，他们一边唱歌一边做缓慢但有力的腹部运动，他们的腹部有时翻滚，有时颤抖，直到新的小生命诞生。
第三种说法就是在19世纪欧洲殖民者入侵中东之前，肚皮舞不被称为肚皮舞，但实际上他只是埃及和其他中东国家的一种民间舞蹈，通常男人、女人、年轻人和老年人都会在节日和婚礼上跳舞。这是一场具有社交性质的大众舞蹈。然而在以伊斯兰教为主要信仰的保守中东国家，大多数情况下都有严格的男女分离传统中东女性只在女性派对上跳舞，不在男性面前跳舞，
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初学者由于腹部肌肉不能控制自如，选择遮腹服装或半遮腹舞服，到了肚皮舞程度，穿露腹舞服。初学者舞服专业舞服
没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗？
当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦！
1、我认为肚皮舞的音乐和形体动作本身就是美的化身，音乐节奏鲜明，曲感明快，给人带来享受，所以请享受音乐，当音乐放起来时，用你的心和身体来演绎它，而不要总盯着别人或教练而时刻紧张自己的动作，这样就太累啦。实际上，当你全身放松去做的时候，你会发现动作很容易就到位了。回想一下，当教练盯着你做某个动作的时候，是不是怎样努力都达不到要求呢，这就是太紧张的缘故。
2、坚持就是胜利，你只要在这里，时间会让你完成蜕变
很多同学看到别人跳肚皮舞很美，也很想学，但是在看到与别人差距的时候容易打退堂鼓，同时也影响学舞的积极性，甚至渐渐离开肚皮舞。以我的经验请大家记住，初学舞蹈者只要有规律的连续学习三个月的时间（一周有两到三次的课时）你就可以相对掌握一门舞蹈的技巧和主要动律。如果你更努力，用心，那你肯快就会成为高手。所谓量到质的飞跃吧。
3、很多初学者都是岁数一把（暂定25岁以上，别拍我）来学的肚皮舞，肌肉和骨骼的柔韧和强度都不够，很多技术可能你努力也达不到，不要为难自己。比方说一个每天将近十个小时坐办公室的人，有多少腿部力量来稳定地完成一支舞码呢，任何动作都在考验你的肌肉、韧带和骨骼。
所以，技术上不要为难自己，把舞码、组合动作完整跳下来，照样精彩漂亮。咱也上过大小多次舞台，穿上服装、打上灯光，化了妆，大家的表现都差不多，什么范儿啊技术啊外行人根本看不出来，会很棒。
4、一定要坚持自己的风格。如果你性格内向，你就酷一些，如果你性格外向，你就狂热一些，如果你胖，你就性感一些，如果你瘦，你就精灵古怪些。总之是这个意思啦。
1.我觉得这就是我人生当中所有的动力，肚皮舞就是我最喜欢的舞蹈，我一直尽心尽力的做到最好！
2.要让自己的人生活得潇洒一点，活得快乐一点，跳一个肚皮舞，我觉得这就是人生当中最大的值得！
3.我一直都在努力的坚持着自己的舞蹈，跳一个肚皮舞，可以让自己舞动自己的青春！
跳肚皮舞有提高心肺功能、改善皮肤、减肥瘦身、矫正不良姿态、预防腰椎间盘突出等好处，可以适当进行锻炼，但是应避免过度锻炼，以免对身体造成伤害。
1、胯部6个动作：
水平面3个：（要求：基本站姿）
左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯)前后摆胯（摆胯）
直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右/前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚）上下/前后角胯(角胯)
2.胸部3个动作：
左右平移胸（左右胸）上抬胸下放胸（上下胸）前顶胸后含胸（前后胸）
大体是：
一是根据自身条件而定。
1、年龄。
年龄越小学的越快学的好，年龄越大学的越慢也不容易学好。
2、个体差异。
身体条件的差异、天赋的差异等。
二是老师是否专业。
专业老师自然是没得说，非专业老师会让你四不像。
三是要持之以恒的去练习去感悟，没捷径可走。
一句话，我欣赏不来肚皮舞，我对这种舞蹈很是不感冒，可能每个人的观点不一样，对事物的看法和喜欢程度都是有不同区别的，我对肚皮舞的了解甚少，在网上见过很多次那些老师跳的肚皮舞，感觉就像新疆舞蹈一样。
少数民族的服饰，阿挪的身姿，节奏柔滑，肚皮舞是只适合女人的舞蹈，所以我一个大男人压根欣赏不来
是最有节奏的肚皮舞，胯部技巧在埃及风格的基础上衍生和强化，同时拥有埃及风格的细密和深情。