女生锁骨怎么练图解  你也可以性感又动人

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女生的美体现在各个方面，尽管现在有很多的人，一眼看上去就只会去特别地关注脸，因为这是颜值的提现。但是女生的美还体现在很多的其他方面，就比如说形体美，有一个好的身材，身体的状态或者是曲线之类的很好看的话，也是相当加分的。所以千万不要忽视提升自己的其他的地方的美感。今天就来聊一聊怎么女生怎么样练锁骨，把锁骨变得好看呢？

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一、按摩

我们应该都有了解到按摩的作用，可以说是非常万能了。在一些平台上别人的分享来看，真的是有各种通过按摩改变或者是形成的部位。就比如说很多人就通过按摩瘦下来了小腿这个部位，甚至还有人通过长期的按摩能够让自己的脸变得更加小，同样的我们的锁骨也是能够通过按摩慢慢凸显出来的。

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按摩虽然会有用，但是呢，我们必须安做到长期地去坚持这件事。如果是那种想起来就按摩几下，不规律地去按摩的话，就不会有特别明显的效果。只要用自己的手，按照锁骨的骨头的形状轻轻地按摩，坚持每天做就好了。

按摩的话，还是要结合一定的按摩产品，比如说一些比较好用的按摩的工具，可以根据自己的能力去购买不同的价位的按摩工具。还有一点就是要结合一些按摩乳液或者是霜来让我们的按摩的效果变得更加好。当然这个产品的选择也是看自己的喜欢和条件，不要过分地追求贵。

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二、哑铃运动

我们都知道哑铃是一个特别好的运动轻机械，它能够让我们的上身的线条更加好看，而且能够帮助我们锻炼出一些好看的肌肉。因为哑铃比较安全所以在运动的时候引起的风险也是特别小。

我们就可以通过举哑铃来锻炼我们的上身的线条和肌肉，从而让我们的锁骨就能够更加显现出来，进而就能够特别的好看。可以根据自己的时间，安排恰当的规律性的时间去锻炼自己，让自己的锁骨练出来。

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三、跑步

跑步真的是一个比较万能的锻炼方法，它可以让你整个身体达到放松，从而让你的体型变得更加好看，变得更加有型。同样的，它也是能够让我们的锁骨这一块显示得特别明显。因为你的整个身体的脂肪都减少了，也就是你瘦了下来，那么你的锁骨自然就显示出来了，就是这么简单。

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跑步有很多的选择，无论你是选择在户外还是选择在室内，选择在白天还是选择夜跑都是可以的，只要对自己的身体有好处，只要对锻炼自己的锁骨有用就可以了。还是一句话，要有规律性地去运动，不能够三天打鱼两天晒网，这样的话，想要达到什么样的结果都是不怎么现实的，哪有不努力就能够得到的东西呢？

所以还是要慢慢地监督自己，让自己做一个努力的人，做一个自律的人，自律让人变得更加自由。

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