分析小腿肚子粗的原因 告诉你主要问题在哪里

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关乎到身材的问题，女生都是非常注重的。而腿又是女生非常重视的部分，如果腿不好看，那就会显得穿衣服也不好看。这是一个精致的人所不能接受的。但是，有很大一部分的人受到小腿肚子粗，导致穿衣服不好看等问题的困扰，甚至不敢穿短裤短裙，怕被别人笑话。而小腿肚子粗又是什么原因导致的呢，有什么办法可以解决？

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1、遗传因素

遗传因素导致的小腿肚子粗，一般理解为天生的。就是一出生就是这样。经过几千年的发展，人类的基因朝各方面变化，每个人的基因不同，身体各方面也会有所不同。所以出现小腿肚子粗的基因也不奇怪。可能因为亲属的某一个动作出现的小腿肚子粗，而遗传了下来，是先天形成的。或许可以通过后天的形体锻炼练就一双美腿。

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2、久坐不动

随着时代的不断发展，人们逐渐习惯于久坐在办公室工作，很少走动，也有一些人因为上学，整天坐在教室里学习，缺乏运动。无论是哪种情况，最终都导致久坐不动。久坐不动会产生许多身体问题，特别是女性，例如腰围增加、腿部肥胖、小腿肚子粗等等。久坐会使人的腿部运动减少，脂肪逐渐增多，小腿肚子逐渐变粗。

久坐不动是不正确、不健康的。适当走动一下不会影响工作，还能保持健康。保持适当的运动才能保持良好的体形的关键。

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3、穿鞋不当

由于现在职场的需要，几乎每一个女人都有一双或者一双以上的高跟鞋。高跟鞋会给一个女人带来魅力、气场以及自信，使得女人大都以来它。但是它会给女人带来一个普遍的坏毛病，就是小腿肚子粗。长期穿高跟鞋，后脚跟踮起来，会导致腿部血液流通不顺畅，静脉扩张，小腿粗壮。在模特身上尤其能够体现出来。穿鞋不合脚也会带来类似的问题。

穿鞋不当带来的小腿肚子粗是可以避免的，主要是要注意腿部的护理，保持血液的流通，做瑜伽等保持小腿的纤细。

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4、错误运动

小腿肚子粗的原因是运动过程中的错误造成的。运动时，人们很多时候都是用到腿部，不正确的运动方式很可能会造成小腿肚子粗的问题。例如跑步。跑步是很多人都喜欢的一项运动，这个过程中，小腿会承受很大一部分来自身体和地面接触传来的压力。如果跑步时，跑一下，停一下的，就是增加小腿的压力，并且受力不均，小腿肌肉就会越发达，越显得粗壮。

错误运动会导致很多意外问题。大家在运动时，要遵循正确的运动方式，选择自身可以承受的运动，并且要了解运动的禁忌，避免错误的运动。

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小腿肚子粗的原因就分析到这里。你们可以根据这些分析找到自身的原因，并得出适合的瘦腿方法。以上也有小编的一些建议，希望可以帮助你们！

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