背部酸痛是什么原因 具体是由哪些习惯导致的

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现代人白天工作非常辛苦，需要八个小时长期坐在电脑前忙碌，长期保持坐姿会让背部承受不小的压力，久而久之就会出现背部酸胀痛的情况。还有一些运动员平时需要接受高强度训练，对背部造成的损伤也是很明显的。出现背酸背痛会影响人们的正常生活和工作，如果疼痛不能及时缓解，还会让不良症状加重。那么具体来说，背部酸痛的原因有哪些呢？

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一、长期久坐

有科学研究表明，人们如果在一天中，保持坐姿三个小时以上，就会缩短生命，意思即是久坐等于慢性自杀。由于久坐需要人们背部长期保持挺直的状态，背部的肌肉得不到放松和休息，时间长了会变得酸痛。在久坐一个小时左右，适当站起身活动一下很有必要。

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二、背部受到损伤

一些人由于特殊的工作性质，例如货物搬运工、运动员等等，背部需要长期受力。与普通人相比，他们的背部经常处于受力的状态，也更加容易出现酸痛。对于一些老运动员来说，在退役后出现背部损伤的情况很常见。

三、身体存在疾病

众所周知，如果人们的内脏出现一些病变，生病部位就会产生或轻或重的疼痛感觉。由于背部离内脏的距离较近，因此这种疼痛感也会逐渐放射到背部，这样背部的酸痛感就会日益强烈。人们如果遇到不明原因的背酸，就要警惕是否内脏出现疾病。

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