【图】蜂蜜生姜减肥法 教你变成易瘦体质

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对于肥胖给大家带来的麻烦和疾病，相信大家都会觉得很困扰，尤其是爱美的小仙女们。今天给大家介绍一种可以自制的生姜蜂蜜减肥法，它可以直接改变自身的体质，主要的效果，第一是可以把胃口变小，胃口不会那么大了，吃的自然也就少了。第二是长期食用之后，可以清理肠道，加快肠道蠕动。从而改变自身体质。

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一、生姜蜂蜜减肥方法：

1.选取姜片10克左右即可，要用刀切成姜末，越细越好，一定不要切成片或者切成块状的，那样的话效果会出不来。

2.把姜末放在杯子里面用热水冲开，一定不要用水煮，也不要用热水去冲泡，因为这样会破坏它自身的活性物质。

3.然后再放进去一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

二、饮用方法：

1.每天早上起床后，空腹喝一杯生姜蜂蜜汤，晚上先喝一杯生姜蜂蜜汤，半个小时之后再去少量的饭或者是吃一些水果。

2.在和生姜蜂蜜汤减肥的期间，一定要控制身体对油和盐的摄入，如果过多的摄入的话会影响身体的体质。

3.吃饭的时候，也要适当的摄入，不要吃太急太猛，也不要吃太撑。

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三、生姜蜂蜜减肥的优点：

1.长期食用生姜蜂蜜减肥汤，可以有效的改善便秘，肠道不通顺，对于困扰妹子各种小肚腩的消减有很大的效果。

2.饮用生姜蜂蜜汤不会影响身体健康，是一种很健康的自制饮品。

想要从根源来解决自己的肉肉，何不在这个夏天来临之前试试今天给大家推荐的生姜蜂蜜法，不仅可以改善你的便秘问题，还能助你改变易胖体质，彻底从根源上解决肥胖困扰。

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