12岁女孩怎样减掉大象腿 这几种方法简单有效

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大象腿大家都知道有多粗壮了，如果你的腿被大家称为大象腿，说明已经是非常粗的了。对于男孩子来说，大象腿不是很大问题很重要，因为男孩子腿粗显得健壮，而且可以穿裤子来遮住，但是12岁的女孩正是爱美的时候，要穿短裙、短裤，要是有一双粗壮的大腿，不管你穿什么衣服看起来都很难看。

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事实上腿粗的女生不要伤心，因为有很多方法可以帮助你细腿，让你把大象腿甩掉。下面这些简单实用的方法可以试试。

有很多女生的粗腿都是因为水肿形成的，身体代谢出现问题就很容易发生这种问题，我们可以通过按摩大腿来消除水肿，如果和泡脚结合起来，效果会更加好，同时也可以使用按摩精油。然后反复按压以加快血液循环，这样可以消除水分堆积。除了按摩泡脚，还需要进行锻炼。

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如果你想和大象的腿说再见，需要把脂肪消耗掉才可以。跑步是瘦腿的有效运动。跑步可以减掉腿部赘肉，还可以塑造腿型。但是一定要坚持，否则只会让你以前的锻炼毫无用处，而且还会有反弹。还要注意跑步之后的拉伸，这样才可以避免形成肌肉腿。

骑自行车也是瘦腿的好方式。骑自行车主要是腿部用力，这样可以就需要消耗双腿的脂肪，让腿部的肌肉变得更紧致，这样就可以尽快让腿瘦下来。利用锻炼的方法来瘦腿是更加科学的方式，因此我们要多做运动，可以瘦腿的运动不止这两种，一般的运动都可以瘦腿。

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