【图】花草茶配方大全 喝出好气色喝出好身材

为什么说花草茶的功效强大呢？这是因为好的花草茶里面花青素的含量特别高，冲泡后会呈现出鲜艳的红色。而且我们都知道花青素是抗氧化高手，也可以有效地抵抗辐射。其实不同的花草茶功效也是不一样的。拿玫瑰花来说，玫瑰花具有降火润喉，淡化色斑，除去皱纹的神奇功效。玉美人对于女性来说特别好，因为它可以调养气血，滋润头发，还可以减肥。

如果你有失眠或者睡眠不好的问题，可以尝试将甜菊叶，金盏菊和法兰西玫瑰以2:3:5的比例泡开，这款花草茶可以缓解人的焦虑，安神助眠。如果女性月经不调，不稳定，可以将甜菊叶，平阴玫瑰和薰衣草以2:5:3的比例泡开帮助调经排毒，养颜美白。如果你有高血脂高血压的病症，可以尝试着将甜菊叶，熟决明子和山楂片以2:5:6的比例泡开。

那么大家在喝花草茶时有什么注意的事项呢？首先是工具，泡花茶需要用到壶和小杯子以及热水。

第二是在选择花茶时，一定要选择适合自己的，尤其是孕妇，老人，以及小孩。需要什么功效，就选择相应的花草茶。

第三，隔夜的花草茶千万不能喝。

第四是在搭配各种花草茶的时候，也要注意一下，种类不宜过多，3-4种，并找专业的中医师对你作出指导。

花草茶不是神药，不能治愈疾病，不能代替药品，只是促进某种作用的饮品。所以多喝坚持喝花茶肯定是有作用的，只是需要时间的证明。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】