【图】夏季养生茶有哪些 喝出好气色好身材

喝花茶已经是现在很流行的养生方法了，炎热的夏季喝养生的花茶可以达到消暑润肺等功效。今天我们给大家搜集了几种适合在夏季饮用的花茶，一起来看看它们的具体配方和功效吧。

一：菊花茶

配方：干菊花，金银花，甘草。

做法：将适量的干菊花泡水，或者搭配金银花甘草一起煎煮泡茶。

功效：菊花具有降火清热的效果，搭配具有同样功效的金银花和甘草效果更加明显。而且甘草有甜味，可以达到调味的效果。

二：荷叶茶

配方：干荷叶，枸杞，冰糖

做法：将适量的干荷叶和枸杞放入玻璃壶中，倒入开水加盖焖几分钟，然后加入冰糖拌匀即可。

功效：荷叶可以消除脂肪促进消化，在夏季饮用荷叶茶也可以达到降火养胃的功效。

三：玫瑰茶

配方：玫瑰花，柠檬片，冰糖

做法：在玻璃壶中加入玫瑰花和柠檬片，加盖焖十分钟然后加入冰糖。

功效：玫瑰花可以补血养颜调节气色，加入柠檬片还可以促进人体的新陈代谢。夏季饮用玫瑰花茶也能消除疲劳，养护肝脏。

四：百合花茶

配方：百合花，冰糖

做法：在玻璃杯或者玻璃壶中放入2-3克的百合干花，倒入开门焖十分钟。

功效：百合花具有润肺安神的效果，夏季饮用百合花茶对于调节人体的情绪也是很有效果的。不过因为百合花性质偏凉性，所以冲泡2克左右就可以了。

五：薄荷茶

配方：干薄荷，绿茶，冰糖

做法：在杯中放入干薄荷和绿茶，倒入适量的开水，过滤掉茶渣加入冰糖即可。

功效：薄荷是一种很重要的中药材，夏季如果得了风热感冒，饮用薄荷茶可以加速感冒的痊愈。

适合夏季饮用的养生茶就给大家介绍了上面五种，在炎热的夏季饮用花茶，也是一种非常健康的养生之道。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】