【图】懒人便携燕麦粥做法 营养健康一百分

如今的人们越来越重视食疗养生，燕麦片大家都知道它是一种非常健康的养生食品。燕麦片它高蛋白低热量，而且还能够帮助我们减肥。既然燕麦片那么好，那么我们要怎样食用才能达到最佳的效果呢？小编就在这里告诉大家麦片最好的食用方法，那就是我们可以将燕麦片做成美味又营养的燕麦粥。那么接下来就给大家介绍几款简单的燕麦粥的做法。

首先给大家介绍一款南瓜燕麦粥。首先我们要准备的原材料有燕麦米，一些适量的南瓜和一些适量的水即可。我们可以把燕麦米提前浸泡15分钟。将南瓜洗净去皮，切成小丁块，然后就把燕麦米和南瓜丁一起下锅煮。最好是使用电饭煲煮，因为电饭煲它不容易溢来，而且使用也非常的方便，我们只要把时间定半小时到时间了之后就可以吃了。

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