【图】南瓜燕麦粥 养出健康好脾胃

但是，如果是用平常的锅来煮，就需要操心了，因为南瓜燕麦粥会在煮的过程中，锅内空气得不到释放就会溢出来，造成不必要的麻烦。想要解决这些问题，可以将几滴油放在锅内，也可以在第一次煮沸后，掀开锅盖，将其中气体放出去，然后等待15分钟即可。

南瓜燕麦粥具有多种神奇的功效，首先它可以清肠利便，将肠道内多余的油脂、残留物清理出去，达到利便的效果。还可以实现很好的养胃健脾效果，南瓜、燕麦本身就是养胃的上品，两者巧妙的结合，会释放出最大限度的营养，保证人体健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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