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【图】萝卜腿是什么样的 3种瘦腿方法

2017/6/3 14:17:13 作者：YUl-yeli… 来源:伊秀美体网

萝卜腿顾名思义，是指小腿形状如萝卜，上粗下细不匀称的一种腿型。当发现自己有萝卜腿时不要恐慌，因为你可以通过饮食、运动、按摩等手段消除掉恼人的萝卜腿。

减轻萝卜腿现象的另一种方法是对腿部紧张的肌肉进行按摩放松，按摩能够促进腿部的血液循环，加速腿部废弃物的代谢。按摩前可以用温热的毛巾对腿部进行热敷，加快血液的流动，热敷时间不宜过长毛巾微凉时换下即可。按摩时要注意力度，搭配精油可以达到事半功倍的效果。

平时应注意食用一些清淡、少油少盐的食物，盐分的堆积会让腿部形成水肿，上班族应尽量减少外食的次数。含钾的食物，如香蕉等能够帮助身体排除多余的水分和垃圾，对瘦腿非常有帮助。坚持以上三点，并配合适当的有氧运动，获得一双纤细的小鸟腿不是梦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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