【图】睡前减肚子小妙招 神奇减肥七大妙招
2017/5/29 0:37:58 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
泡脚有助睡眠，放松神经这估计人人知道，有瘦身作用估计知道的人不多哦！用热水泡脚可以改善血液循环，也可在水中加一些中药，也有一些专门的泡脚药包，可以去了解下呢~
妙招五【早关电脑，少看手机】你们有没有这样的经历？就是早早的上床准备要睡觉的，结果刷刷朋友圈看看微博什么的，一下子就2,3个小时过去了，所以啊！躺床上了之后就尽量少看手机啦，对眼睛也不好哒！
妙招六【普拉提，减肚子又瘦腿】每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持坚持再坚持！普拉提应该女孩子都听说过，几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，能达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。
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