【图】女生如何瘦成筷子腿 三大妙招让你轻松拥有美腿

第二妙招是：青蛙坐来瘦腿收腹。首先挺胸收腹去正坐着，双手自然地放在你身体的两侧，双脚稍微弯曲成一百三十度，两脚的脚跟并拢在一起，脚尖向外张开成准备的姿势。

接着将你的上身弯曲，让你的腹部尽量去贴近你的大腿，双手尽量地向前伸，去触碰地面，保持这一个动作做六到十次的深呼吸，然后慢慢回到最初的准备姿势，这一个动作重复四到六次。

第三个动作是交叉动作。平躺在地面上，双手自然地放在你身体的两侧，双脚绷紧脚尖，然后垂直倒立在墙上，眼睛眺望着上方。将你的左脚放在你的右脚上，形成交叉的状态。然后交换双脚，重复做二三十遍。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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