【图】盘点斜方肌酸痛原因 缓解上班族普遍问题的方法

对于上班族来说，最为普遍的斜方肌酸痛原因当属姿势问题。斜方肌是可以帮助我们身体维持平衡和稳定的，所以当上班族长期的坐在办公室内，斜方肌受到的负担将会增加。但千万不要以为睡觉就可以缓解了，我们的睡姿不当，也会造成斜方肌的使用，所以斜方肌几乎是没有休息的肌肉。

对于这个年代的人来说，最缺乏的就是运动量。而盲目的选择了不科学不合理的运动，对于我们的斜方肌来说也是没有好处的。当我们在运动的时候，斜方肌受到的负担会增大。而不科学的运动会让斜方肌增加负担，因此长期的这样运动和行为，就会导致斜方肌受损，开始出现酸痛的现象。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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