【图】脚踝浮肿怎么解决 以下三招帮你攻克

其次，注意饮食作息习惯。众所周知的是服用含盐量过多的食物会造成浮肿，因此，清淡少盐的饭菜、副食是最佳选择，膨化类、口味过重的食品最好敬而远之；睡眠的重要性也是不言而喻的，科学的作息能帮助你解决很多身体问题。

最后，当你发现尽管改正了体态姿势、饮食和作息习惯，脚踝浮肿还是顽强地屹立不倒时，那就要反思是不是身体出现什么重大疾病了。长期持续的浮肿极有可能是某病变的先兆，此时建议你去医院检查以防患未然。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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