跑步能减肚子吗 掌握这几点拥有美好曲线

若是要用这种方式减去肚子上的肥肉，在时间的选择方面，每天下午4点-5点是不错的时间段，结束之后休息一个小时在进餐。当然，这也不是特定的，在工作结束之后跑也可以。合理饮食和坚持运动，相信你能够拥有一个满意的身材。

即使肚子上没有多余的肉，我们也应该坚持锻炼。现在的人们工作越来越忙，身体素质越来越差，锻炼必不可少。其实，也不是非得空出时间去健身场所或者特意跑步，在上下班的时候骑一辆自行车也是忙里偷闲的锻炼。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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