【图】俯卧撑有什么好处 为什么要坚持做俯卧撑

作为健身姿势里最常见，最通用的一种，俯卧撑具有许多的优势，可以不需要器材，只要你想做坚持做，那随时随地都能做。俯卧撑看上去难做，不容易坚持，但任何事物都有好与难得一面，做好了就能够带给人们意想不到的收获。

而且对于俯卧撑这种难以坚持的运动，它能够很好地磨砺人的耐性，使人的心境能够变得平静。而且再带给人们平静的同时还能让人们明白想要做好一件事得付出，得不计时间的去做。运动是这样，而俯卧撑也是这样。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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